身体出现4种迹象，可能肾已损伤，哪怕占一个，也要检查一下( 二 ) 女人|地方|中招|别急|牙缝|象征

两者搭配，可保肝益肾，对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退有一定帮助。
想要肾脏更健康，经常按揉3个地方1、按腰

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经常搓腰眼，可以强健肾脏。
双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的那个位置，基本上就是腰眼。
作用：促使局部皮肤里的毛细血管扩张，提高腰肌的耐力，达到人老腰不弯，防治因风寒、劳累引起的腰痛。
2、按脚

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方法：温水泡脚后，用手摩擦双脚至热；左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。
频率：每日一次，每次100下。
作用：脚心处，有涌泉穴，是直通肾经的，此穴是浊气下降的地方，经常按可益精补肾，强身健体。
3、揉耳

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方法：双手拇指与食指指肚，沿耳轮上下来回按摩，直到耳轮微微发热即可。
【 身体出现4种迹象，可能肾已损伤，哪怕占一个，也要检查一下】频率：每日早晚各一次，每次50下。