天然“降压药”被发现了, 每天吃一点, 让你的血压悄悄降下来安神|天亮|助眠|睡醒|失眠|茼蒿

高血压是现代最常见的一种慢性病症，也是导致脑梗，脑出血的重要致病因素，成人如舒张压持续在140毫米汞柱以上，一般即认为是高血压。在日常生活中要多加注意，以免加重高血压。

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天然“降压药”被发现了，每天吃一点，让你的血压悄悄降下来
农村常见野草苍耳是天然的降压药，用水煎服，能够促进人体内微量元素钠的排出，从而降低血压。苍耳还能够起到抗菌消炎的作用，可有效的预防各种疾病的发生。

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枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。对于高血压患者来说，还可帮助降低血压，预防并发症。

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黑木耳，很多人都知道它吃着对头发好，对肾好，因为它是黑色的，但其实它还有降血压的功效，一定要买到天然的木耳，还可以改善我们的血管，还能让高血压的患者预防动脉硬化。

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现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。高血压患者每日可坚持食用可有效降低三高。

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山药，对于高血压患者来说是很好的一种食物，山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，可以阻止血脂沉淀在血管上，有效的帮助疏通血管，帮助血压悄悄回到正常值。

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决明子又称草决明，味甘、苦、咸，性微寒，能清热明目，润肠通便；枸杞子性平，味甘，益精补肾、养肝明目。因此本方具有益肝滋肾，明目通便的功效，最宜于高血压证属肝肾阴虚者。

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【 天然“降压药”被发现了, 每天吃一点, 让你的血压悄悄降下来】山楂水：山楂中含有丰富的山楂酸，这种物质能够有效的加速血液中脂肪的分解，而且有利于促进血管的扩张，提高血管的弹性，对于降低血压具有非常好的作用，所以山楂也是被誉为天然的降压药。