空腹血糖最新标准已经出现，不再是3.9-6.1，可能你的血糖并不高心脏停跳|血钾|低钾|补钾|人体

高血糖是“三高”当中的一种慢性疾病。随着社会经济不断发展，人们在饮食上的选择也越来越多样，现目前，由高血糖引起的糖尿病人数正在不断的上升，并且越来越年轻化，我国糖尿病人群人数是非常庞大的。人们身体在长期处于血糖值偏高的情况下，会有很大几率患上糖尿病。

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空腹血糖最新标准已经出现，不再是3.9-6.1，可能你的血糖并不高
在过去，很多人的印象当中，只要在空腹状态下，人们身体内的血糖值超过了6.1，便会被认定为糖尿病，因为以前血糖正常范围是在3.9-6.1之间，但是随着社会不断的发展，人们生活习惯的改变，以前的血糖标准已经达不到准确状态了，现目前，空腹血糖最新标准根据人们的饮食习惯以及身体素质，不再是3.9-6.1，而是4.4.-7.1，相比于以前上升了很多。

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很多不同年龄段人群，也是有不同的血糖标准的
1、60岁以上人群
老年人群主要指的是在65岁以上人群，他们身体素质相较于年轻人来说还是有些偏弱的，他们的空腹血糖值标准需要比正常标准要高一些，应在7.0-9.0之间是属于正常血糖水平。
2、18-60岁人群
中青年人群相对来说身体素质还是比较硬朗的，但是由于这个时间段的人群，可能上有老下有小，生活压力是最大的，这种情况下也会影响到健康，空腹血糖指标在4.7-7.0之间，在这个数值范围内说明血糖正常，但是要超过这个数值，就需要引起注意了，必要时需要及时就医检查清楚。

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3、18岁以下人群
【 空腹血糖最新标准已经出现，不再是3.9-6.1，可能你的血糖并不高】这类人群身体活动是非常充沛的，新陈代谢相对来说也非常快，他们的空腹血糖标准应该在4.4-7.1之间。如果家长发现自己的孩子血糖超过这个正常范围，可能说明孩子身体正处于高血糖状态下。
如果人们的血糖没有在正常范围之内，不仅需要配合医生的指导意见积极治疗，在生活中还需要保持合理的生活习惯，少吃含糖量过高食物，胆固醇过高、油腻性食物等要少吃，防止造成体内血糖值不断上升，最后发展成糖尿病。

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高血糖患者在平时生活中可以适当的吃一些含有膳食纤维、维生素等物质比较多的食物，比如芹菜、苹果、五谷杂粮等，有利于稳定病情。在生活中患者也可以采取适当的运动，比如快走、慢跑、做瑜伽、打羽毛球、踢足球等，帮助提高身体素质，有益于稳定身体内血糖数值，防止血糖发生不稳定性上升，影响到人们的身体健康。
血糖值是在生活中受到很多因素所影响，所以人们在测量血糖时，最好是早上空腹测量，测量前不建议剧烈运动。