春季到了，女人多吃以下食物，淡化面部色斑，使皮肤润泽方法|高脂血症|拉力器|高血脂

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西兰花
西兰花是生活中非常的常见的蔬菜，花蕾青绿、柔软饱满，这是一道非常有营养的菜，西兰花含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素的含量特别突出，女性常吃可以起到排毒瘦身、祛皱护肤、改善体质的作用。

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豌豆苗
豌豆苗，想必很多人都喜欢这道菜吧，豌豆苗在生活中很常客，常出现在人们的餐桌上，凉拌豌豆苗，清爽美味，不仅好吃还含有维生素C，维生素E，有着抗氧化的作用，能防止皮肤变得暗黄，豌豆苗有着淡化脸上雀斑的作用。平时多吃一些豌豆苗，也能起到清肠排毒，通便减肥的重要作用，因为豌豆苗中含有丰富的膳食纤维。

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茴香
【春季到了，女人多吃以下食物，淡化面部色斑，使皮肤润泽】茴香生活中很常见，它有一种独特的味道，生活中很多人应该都喜欢吃茴香包的饺子吧。茴香含有丰富的膳食纤维和茴香油，食用后可促进肠胃蠕动，排出体内毒素和垃圾，有助排毒养颜。茴香还能起到缓解痛经的症状。女性在月经期间痛经的话可以吃点茴香，能够缓解疼痛。