红枣和它一起泡，睡前喝一杯，不失眠了，气血好了，女性不要错过宿便|异味|天生一对|口腔|全身

红枣和它一起泡，睡前喝一杯，不失眠了，气血好了，女性不要错过

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【红枣和它一起泡，睡前喝一杯，不失眠了，气血好了，女性不要错过】红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
红枣含多糖是红枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。

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另外，红枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。红枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。

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健康搭配：红枣和生姜一起泡茶，可适当加入一点红糖，睡前喝一杯，可以补益气血，安神助眠，美容养颜，女性可不要错过了！