苹果不仅能生吃，还能和胡萝卜一起做，营养美味，健康不贵果子|几十块|桐油|妹子|油漆

苹果不仅能生吃，还能和胡萝卜一起做，营养美味，健康不贵
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苹果我们都不陌生，一年四季都有的水果，并且里面含有的钾可以调节我们体内的电解质平衡，而且是公认的营养程度极高的水果之一。但你们知道，苹果除了生吃，还可以和胡萝卜搭配在一起，做成胡萝卜奶苹果昔，不仅好喝，而且营养丰富，健康还实惠。

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胡萝卜大家应该也不陌生，常吃可以抗氧化衰老，其中丰富的营养物质，还能帮助我们机体抗疾病的能力，也算是公认的高营养蔬菜之一了。废话不多说，看看胡萝卜和苹果到底是怎么结合在一起的吧。

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【菜品名称】：胡萝卜奶苹果昔
【所需食材】：胡萝卜半根，水适量，牛奶适量，苹果一个，糖适量
【重点工具】：料理机
【烹饪步骤】：

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1、胡萝卜去除外皮之后清洗干净，然后切成小块，方便料理机打碎。

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2、料理机当中加入切好的胡萝卜块和适量水，也可以直接加入牛奶，这里为了味道更好一点，我还加入了西红柿，这个就看自己的口味，只要自己喜欢，想加入什么都可以。

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3、等搅碎之后，用一个滤网，蔬菜汁里面的残渣，这样在喝的时候口感会更好。

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4、当当当，这样一杯胡萝卜汁就做好了。酸甜可口，淡淡的胡萝卜清香一直萦绕在杯口，橘红的颜色十分引人食欲。

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5、准备好胡萝卜之后再来准备苹果，只要苹果的果肉，同样是切成小块，这里推荐苹果还是加入牛奶，如果加入水的话，会方法苹果当中的酸味，导致影响最后的口味，牛奶里面也可以加入适量的弹，调整成自己喜欢的甜度就可以了。

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6、最后也是要过滤一下，然后把两种汁水混合在一起，这样一杯简单的胡萝卜奶苹果昔就做好了，营养美味，好喝实惠。
【烹饪总结】：

文案编辑：见闻美食一看就会
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