胃部有疾不能吃葵花籽？医生建议：除了葵花籽，应少吃这2种食物高薪|养胃|绕道|消化|白萝卜

导语：瓜子作为生活中人们用来闲聊解闷的一种小零食，也是家中来客人，招待客人或逢年过节时必备的。但是很多人认为瓜子是零食的一种，不会危害身体健康，但是瓜子吃太多也会损伤我们的胃黏膜。

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所以建议胃部有疾病的患者一定要控制瓜子摄入量，少吃一点为好，否则加重胃病的病情，影响工作和生活。瓜子属于坚果类的食物，进入胃部很难被肠胃消化，而且会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损。

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瓜子中含有大量的脂肪据有关研究发现，每100克瓜子中含有50克左右的脂肪，这可以说是比较客观的一个数量了。长期大量的吃瓜子会导致体内的血脂上升，血液变浓稠，体内没有办法吸收血液中的营养，粘膜的免疫力下降，从而危害我们的胃部健康。
胃部有疾不能吃葵花籽？医生建议：除了葵花籽，应少吃这2种食物
第1种：富含鞣质的水果
鞣质又被叫做单宁，常常存在于青色的香蕉，青色柿子，山楂，红枣等食物中，建议胃部有疾病的患者一定要少吃，否则会让溶质与胃酸发生反应，长期下来就会出现晶体导致体内出现结石。

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第2种：含盐丰富的蔬菜
生活中很多人比较喜欢吃腌制类的食物，但是这类食物在腌制的过程中里面加入了大量的盐分。虽然吃起来特别美味而又方便，但是尤其是对于胃部有疾病的人，如果长期食用这类腌制的食物会导致。胃黏膜受到损伤影响胃壁的正常运作，器官活性降低免疫力也会随之下降，长期下来就会引发胃部的各种疾病，严重的话会诱发癌变。

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呵护胃部健康，生活中牢记这两个习惯
1、坚持运动
生命在于运动，运动为身体带来很多的好处，建议大家每天养成坚持运动的好习惯，可以提高身体的免疫力，增强心肺功能，帮助胃壁对抗不利病原体的侵害，从而呵护胃部健康。建议大家每天保持30分钟左右的运动时间，可以增加体内的器官活性，提高新陈代谢，促进体内毒素和垃圾的排出，有利于身体健康。

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2、保持良好心态
情绪也是影响我们的健康状况的一个因素，如果长期处于情绪低落的状态，肠胃也会出现负面状态，从而导致身体出现食欲下降消化不良的现象。建议每天保持积极乐观的心态，每天拥有一个好的心情，我们的食欲也会大开，更容易促进食物的消化和吸收。
【 胃部有疾不能吃葵花籽？医生建议：除了葵花籽，应少吃这2种食物】
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胃部作为人体内消化系统的一个重要器官食物进入胃部，通过胃部的消化就长到中将营养吸收，如果胃部一旦出现了问题，便会影响到食物的消化和吸收。所以生活当中一定要做好养胃护胃的工作，养成良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水，坚持运动，长期下来我们的胃部或许会越来越健康。