“人睡三觉，命比纸薄”，这三种觉，老祖宗都不睡，一定要注意了有意识|尸斑|事情|身体

饭后觉
很多人都比较喜欢在中午吃完饭就去休息一会，经过了上午的用脑过度或者是体力活。就会在吃完午饭的空余时间睡会觉。其实这对身体还是很好的，可以缓解一上午的压力与疲劳。让下午变得更加的有精神。但是这点可不能做错了，不然不但对身体没有好处，还会带来一些影响。吃过饭是不能马上就睡觉的，刚吃过饭，胃部正处在消化和吸收的状态中，需要给它们留出时间。这样才会让人体更快的吸收营养和消化食物。如果你刚吃过饭就睡觉，你的身体就会很容易出现大脑的供血不足，就会给你的身体带来比较严重的危害。所以午睡是好的习惯，但是千万不要在刚吃完饭就睡觉。这样只有坏处没有好处哦。

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懒觉
现在有很多的人都是比较睡懒觉的。平时比较的忙，难的会有休息的时间，就会趁着休息的时间睡睡懒觉，感觉整个人都放松了很多。但是这样其实是不对的。俗话说“一日之计在于晨”。一天中最好的时间就是早晨。人们需要在早上早起感受到全新的阳光和清新的空气，这会让人的心情都会变好，也会让人们更加的放松。如果你一直睡懒觉的话，你就会感觉到越睡越累。并不会有轻松的感觉。所以啊，睡懒觉并不会让你感到放松。该早起还是要早起的，这样既呼吸到了新鲜的空气，身体又得到了很好的放松。也感受到了假期的舒适。多么的美好。

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颠倒觉
现在会有很多的人因为玩手机，玩电脑熬夜到很久，或者一夜不睡都是有可能的。女性一般会因为追剧，网上购物，就会越看越开心，越兴奋就会越忘记时间。看了几部剧，一夜就过去了。而男性就是打游戏，一打就是一夜。他们都会在第二天早上感到非常的困，然后就开始了他们的晚觉。也就是我们的白天觉。在他们的眼里。白天就是我们的晚上。所以得都开始颠倒着来了。这些其实是不对的。对身体的健康会有很大的影响。会让身体的衰老程度加速，还会消耗我们的精气神。长时间的熬夜会对眼睛带来很大的影响。所以，为了你的身体健康，还是不要熬夜的好。

【“人睡三觉，命比纸薄”，这三种觉，老祖宗都不睡，一定要注意了】
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