大家好,我是杨医师,随着当代社会的发展,现在越来越多的人不去关注身体健康管理和养生类知识,保证身体的健康,强壮和精力,因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来。饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒!节饮食养胃,多读书养胆,喜运动养生!关注我每天给您分享健康生小知识。>传统中医理论认为,脚是人体的“第二大脑”,脚上的穴位是人体所有部位中最多的,而且人的双脚承载着人体全部的重量,行气血,联脏腑、通内外,脚部离心脏很远,如果血管通畅、血液循环好,那么脚部的血液循环就好,所以血管的健康与否,看脚就可得知。
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1、脚部温度不能保持恒温:如果脚部的温度忽冷忽热,气温低脚就凉、气温高就热的出汗,也就是说脚部的温度无法保持恒温,那么说明你的脚部血液循环不是很好、血管比较堵塞。反之,如果脚部的温度不高不低,可以保持恒温,不会随着外界温度的变化而有很大的变化,就说明你的血液循环很好。2、脚底颜色异常:脚底的颜色同样能反映出我们血管的通畅程度。传统医学的主要内容之一就是“五色辨病”,这五色就是:青赤黄白黑。正常情况下,血管通畅的人的脚底颜色是红润略有血色的,如果过于红,则说明有热、有内火;如果发青,则说明体内有寒、血管比较堵;如果发黄,那可能是肝脏方面出了问题;如果发白,则很有可能是营养不良或是贫血的症状;如果颜色发紫或是发黑,那就说明血液循环很差、血管比较堵塞。
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3、趾腹颜色异常:同样的道理,趾腹的颜色也能反映出血管的健康。正常情况下,趾腹的颜色是红润的的色泽,颜色太红说明淤血过多、静脉功能比较差;颜色发紫则是血液流动性差,血管很堵,血液循环较差。4、趾甲回红很慢:脚部远离心脏,脚趾甲则是远上加远,所以脚趾甲的颜色红润,就说明血液循环非常好。此外,还有一个很简便的测试方法,就是用手指按压脚趾甲,如果按一下变白,松手后白返不回来说明循环不好、血管比较堵,这个就叫做压红实验,能够反映出脚部血液循环情况、间接反映出血管堵塞情况。
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总而言之,脚部可以很直观的反映出人体的气血运行状况和血管通畅程度,血管堵的人,脚上有以上4样表现,如果没有,恭喜,你的血管很畅通。在日常生活中我们要注意积极参加体育锻炼、合理健康饮食、规律作息,每天多按摩按摩脚,对血液循环大有裨益。
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