胃不好的人，天天喝一杯牛奶，对身体有什么好处？告诉你答案聪明人|萝卜|小编|不要吃|白萝

现在这个时代，肠胃不好的人似乎是越来越多了，一部分原因就是中华美食越来越多地走进寻常人家，因为某些食物实在是太好吃的缘故，许多人养成了不健康的饮食习惯，比如说挑食等等……
今年才30岁的唐先生胃就些不太好，但在看过医生之后，医生说还没到吃药的地步，让他回家好好修养，好好改善饮食习惯，医生还给唐先生提了一个小建议，那就是每天喝一杯温牛奶。

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医生的话语，唐先生自然要好好执行，于是买了两箱牛奶，按照医生的建议，每天晚上温一杯，之后再缓缓揉一揉肚子。如今三个多月过去了，唐先生有些经验想和大家分享。
胃不好的人，天天喝一杯牛奶，对身体有什么好处?唐先生告诉你答案。
唐先生为了缓解肠胃的小毛病而去喝牛奶，这是他喝牛奶的直接目的。如今每天喝牛奶，已经喝了一个月了，唐先生的胃好了许多，原本偶尔会有胃疼的毛病，但最近两个月都已经没有怎么出现了，唯一出现的那次，还是因为半夜起来口渴喝了凉水导致。

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牛奶能养胃的重要原因之一，就是牛奶是一种碱性饮品，能够中和一部分的胃酸，这可以让胃少受到一点刺激。此外，牛奶还能为胃粘膜添加一层“保护层”，这也可以减少胃酸的伤害。这里有一点说明的是，牛奶本身并不能够降低胃酸的分泌，所以只能对胃起到养护作用，如果有胃病，是不能起到根本的治疗作用的。
唐先生喝牛奶能将胃养好，很大一部分原因是因为他的肠胃问题其实很轻。所以如果有胃病的朋友，喝牛奶来养护一下自己的胃是没有问题的，但不能指着它来治病，毕竟牛奶真的不是药品。

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还有需要注意的是，并不是所有胃病患者都能饮用牛奶，像是反流性胃炎患者，发病期间，就不适宜喝牛奶，因为这会对胆汁反流起到刺激作用，最终伤害到自己的胃粘膜，所以这类胃病患者就不适宜饮用牛奶。
与之类似的还有浅表性胃炎和胃溃疡，这两种胃病在发病期间，最好也暂时不要去喝牛奶，特备是冰冻之后的牛奶。除此之外，乳糖不耐受的人，也不要饮用牛奶，否则容易造成腹泻症状，吸收不到牛奶中营养不说，还要白白遭罪。

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唐先生喝了三个月牛奶后，除了肠胃变舒适了之外，他还收获了另一个好处。
那就是睡眠更加安稳了，本来唐先生因为担心肠胃的问题，经常会睡不着觉，现在肠胃好了，唐先生的担忧也减少了，而且有研究表明，晚上在睡前一小时喝牛奶，也能起到一些助眠作用，所以唐先生的睡眠比以往还要好，睡眠好，人也就自然精神了。
【 胃不好的人，天天喝一杯牛奶，对身体有什么好处？告诉你答案】从以上可以看出，胃不好的人，每天喝一杯温牛奶，可以起到一些养胃的作用，但也要注意有些胃病在发病期间是不能饮用的，所以要注意规避。