一个方子，就能同时补脾补心、补气补血，心脾两虚、气血两虚必备肚子|脂肪|春天来了|蛤蟆草|多

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大家好，我是中医刘医生心乃君主之官，心脏，它是帝王，久居深宫内院，轻易是见不到的。如果想给皇帝提意见，那该怎么办呢？古代善于跟皇帝沟通的人，都非常注意跟皇帝身边的人搞好关系，这就好比想见唐明皇，先得买通高力士。我们补心也是如此，人的五脏是相关联的，牵一发而动全身，当心血或心气不足的时候，不仅要补心，还要补与它息息相关的脏腑，这样的效果才是最好的。
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有位女士，四十多岁，最近一段时间以来，时常觉得没有力气，容易疲劳，食欲不振，心慌气短，失眠多梦，脸色也很难看，一眼望过去，整个脸色黄黄的，薄薄的嘴唇几乎看不到血色，像枯叶一样。去医院检查诊断为神经衰弱，医生建议她找中医调理。当然，中医是没有神经衰弱这一说法的，经过一番详细地了解，原来这位女士多年前就失业了，前不久才实现再就业，所以很长一段时间都郁郁寡欢，忧心仲仲，既要为生计发愁，又要为家庭操心，大大小小琐事不断，吃饭也不规律，有时候甚至一整天都想不起吃饭，她的身体就是在这段时间内慢慢差下来的。
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中医讲，忧思伤心，思虑过多最耗心神，我们的心血就是这样一点一滴耗尽的。心脏是靠血养着的，心血不足，就是心脏里的血少了，心脏在缺血的情况下工作，就像人在没有吃饱饭的情况下干活，最容易疲劳。心血不足要从血的源头补起，它的源头在哪里？在脾。脾胃为气血生化之源，心血的充足与否有赖于脾胃的供给，脾虚了，气血生化的源泉就干涸了，心血必然不足。现代人生活节奏紧张，饮食的方式，食品的质量，都对脾不利，再加上烦恼、忧愁也多，恶劣的情绪不仅伤心，也容易伤害到脾，所以很多心血不足的朋友，必然是先没有食欲，到后来才慢慢地出现心慌，疲劳的感觉。文中的这位女士就是典型的心脾两虚。
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在古今众多方剂中，心脾同补以归脾汤为最，这个方子出自南宋医家严用和的《济生方》。归脾汤：白术、当归、白茯苓、黄芪(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参各3克，木香1.5克，甘草(炙)1克也可以直接购买中成药归脾丸，效果也是一样的好。当归是血家圣药，凡是与血有关的疾病，当归都可以用。当归甘温，甘能补，温能行，也就是说当归补血的同时还能行血。龙眼，它不仅是食物，更是一味良药，清代名医王孟英称其为“果中神品，老弱宦之”。心慌心跳有一个很重要的原因是血不够了，龙眼就能给它补上。曾经有个老阿婆，每于饭前一小时必心慌心跳，半年来遍访名医都治不好，后来听人说龙眼能治疗心脏跳动不安，于是就在每日饭前吃上三五个龙眼肉，吃了一段时间，心慌之症便没有了。龙眼，它补心脾之血，是很快的。酸枣仁和远志都有宁心安神的作用，为什么要加安神药？一来可以帮助睡眠，解决失眠的问题；二来如果不能保持心中的宁静，心神就会不断耗散，相当于这边补，那边漏，这个时候必须把这个漏洞给补上，否则再怎么补养也是徒劳无功。
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气属阳，血属阴，气和血的关系，就像八卦图中的阴阳鱼，阴中有阳，阳中有阴，升降回环，气和血也是这么抱在一起的。高明的中医自然明白这个道理，当他想补血的时候往往会考虑这个人的气是否不足，否则补再多的血也无济于事，因为血的化源不足，任凭你怎么补都没有后劲。人参、白术、茯苓、甘草，四药同用，即为四君子汤，是健脾第一方，也是补气第一方。也就是说这四味药就解决了气虚脾虚两大问题。黄芪，味甘，色黄，这些都带有土气的特征，所以黄芪能够入脾土，在四物汤的基础上加一味黄芪，增强了补气健脾的作用。木香，香能醒脾，它能让昏昏噩噩的脾胃清醒过来，鼓足干劲，加紧干活，有了木香，人的食欲也会进一步变好；香能行气，原来补气药如果下猛了，那么多的气同时进到体内，难免会滞塞，加上理气的木香，刚好解决这个后顾之忧，它能让整个方子补而不滞。最后用点大枣、甘草来调和诸药。当我们出现劳心太过，消耗心神太多，导致心脾两虚，气血不足的时候，唯有心脾同治，气血并补才是首选，而归脾汤就是最佳的选择。我是中医老刘，专著中医科普记得点赞转发关注！健康问题可评论留言，尽量解答！