不管男女，身体这三处出现疼痛，多半是血管堵了，别不当回事牙垢|食物残渣|牙结石|呼吸

经济在不断的发展，人的饮食也变得越来越油腻，稍不注意，血管里的垃圾就越堆越多，最终堵住了血液循环的道路，许多血管疾病都是因此而造成的。血管就像一条条公路，载着身体所需要的物质，将其运输到目的地，一旦出现堵塞，身体健康就会受到影响。
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一般来说，人在40岁之后由于身体机能的下降，血管的运输功能会受到影响，渐渐的出现堵塞的情况，一些慢性血管疾病就会出来了。可现在血管堵塞正在慢慢的呈现低龄化，许多20-30岁的人患有此病的大有人在。其实，当血管发生堵塞时，身体是会向我们发出警报的。
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当身体的这三处疼痛时，可能就是血管发生堵塞了，我们一定要重视起来。一、头部剧痛当我们的头部突然出现头痛的症状，甚至是用力咳嗽一下都感觉脑子像要爆掉了一样，这可能就是脑部的血管发生了堵塞。如果家里有血压计的话，建议马上查一下血压，及时有效的避免中风的发生。不过，也并不是所有的突然性头痛都是因为血管堵塞，有时也有可能是没休息好。我们可以通过一些小方法来测试一下。1、微笑如果脸部可以正常微笑，脸部肌肉可以正常的动，没有出现扭曲、流口水等症状的话，说明脑部血管很健康，没有发生堵塞。2、举手测试大脑控制着机体平衡，正常情况下，闭眼伸出上双手后，两只手都能抬起来。如果出现一只手老往下掉的情况，要警惕了，最好及时去医院。
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二、胸前疼痛平时没有胸痛的症状，近期突然开始频繁胸痛，有时是几秒钟，有时甚至是几分钟，并且还多伴有灼烧感和压榨性的疼痛感，大量的出汗，这时一定要警惕，可能是心脏的血管发生堵塞的前兆。
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三、四肢酸痛当感觉肢体酸痛、无力，单侧麻木，容易跌倒，或手持物，会颤抖，甚至掉落，可能是血管发生了堵塞，导致血液循环不畅。不过上述情况的发生也不全是因为血管堵塞，你可以通过一个小测试来判断。人足背中间的最高点可以感受到脉搏的调动，如果平时可以摸到这个脉搏，那就证明动脉血可以运输到足部，下肢血管通畅。如果你刚开始可以摸到，但过一会后再摸，就摸不到了，那可能就是因为足部的血管发生了堵塞，需及时就医检查。
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不过，万事“防患于未然”，只要我们平常养成好的生活习惯，我们的血管一定会健健康康康，畅通无阻的。这几个好习惯，你可以保存下！1、多喝水——稀释血液，改善血液粘稠平时适量多喝水，利于补充身体水分，促进体内毒素排出，还可稀释血液，预防血栓的形成。
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2、吃蔬菜——降低心脑血管疾病风险研究发现，每天多吃200克蔬菜和水果将使过早死亡的风险降低。每天摄入量300~500g新鲜蔬菜、菌藻类食物有助于预防心脑血管疾病。此外，如果您在早餐时吃蔬菜，可以更有利于降低心脑血管疾病的发病率和死亡率，还可以缓解压力，延长寿命。
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3、勤运动——改善新陈代谢适度运动可以增加新陈代谢，促进体内毒素排出，也有助于控制体重，达到减轻体重的效果。坚持运动，最好是有氧运动，如散步，慢跑，太极拳，广场舞等。每次运动的时间最好超过30分钟，这样才能达到运动的效果，利于促进血液循环，增强血管弹性和保护血管。
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4、好心态——舒缓心情心情愉快也是身体健康的关键。当人们心情愉快时，他们可以驱动大脑产生内啡肽，扩张血管，并减少血管壁的炎症。日本的一项研究表明，在观看有趣的喜剧时，血管会扩张有弹性，而在观看严肃的纪录片时，血管会收缩。因此，保护血管，减轻压力，做更多你感兴趣的事情，比如和朋友聊天，听一些舒缓心情的歌曲等。
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5、深睡眠——避免血管痉挛睡个好觉，让身体得到足够的休息，以便各个器官的到休整。如果睡眠不足，容易引起血管痉挛和收缩，使血液流动缓慢，可能导致血液变稠，并形成血栓。