手机|“手机依赖症”是种病,得治

当今社会 , 越来越多的年轻人都已离不开手机 , 不仅吃饭、走路、上下班乘车、朋友聚会的时候在看手机 , 甚至连睡觉前、上厕所的时候也习惯性地要玩会儿手机 。 手机就像年轻人的附属品一样 , 贴合在他们身上 。 “低头一族”在忙着看手机的同时 , 新型心理疾病——手机依赖症和手机恐慌症也悄然“盯上”年轻人 。 (4月22日 广西新闻网)
【手机|“手机依赖症”是种病,得治】一机在手 , 世界全有 。 手机带来便利的同时 , 也让不少人患上了“依赖症” 。 然而 , 过度沉迷手机 , 不仅影响工作生活 , 更影响身心健康 。 手机依赖是种心理疾病 , 必须得治 。 要加强自控、自律 , 减少使用频率 , 避免手不离机、机不离手的现象;还要平衡人机对话与人人对话的关系 , 多与亲朋好友沟通 , 避免沉迷虚拟世界 。 如果实在控制不了情绪 , 可以找心理医生进行心理疏导或药物治疗 , 及时调整状态 。 只有正确使用手机 , 才能让身心更健康 , 工作更顺利 , 生活更美好 。 (孙建国)