春季不妨多吃3种食物，美容养生，延缓衰老，好处多多活血止痛|喉咙有痰|净化空气

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芹菜富含丰富的膳食纤维，而且它清香可口，具有较高的食疗价值。芹菜是典型的碱性食物，能润肠通便，刮油消脂，清除体内垃圾，排出宿便，排除毒素自然皮肤细腻有光泽。

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南瓜对我们的健康是大有裨益的，含有大量的天然果胶，能起到明显的排毒作用，能减少毒素对人体的影响可以让人体变得更强壮更健康。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，排毒清肠，减少赘肉。南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，养护肌肤，增强皮肤弹性有很好的效果。

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【春季不妨多吃3种食物，美容养生，延缓衰老，好处多多】香梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，补水又美容，因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有多种维生素及微量元素等成分，具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和维生素，能使女性肌肤更细腻。