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【女性到了中年，推荐三种食物，平肝降压，延缓衰老，增强抵抗力】
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柠檬大家都不陌生，很多爱美女性都爱食用柠檬。而且柠檬在很多菜中也是起到了配角的作用。柠檬的味道特别酸，让人又爱又恨，但是柠檬的营养价值很高，富含维生素C，有美白护肤，排毒抗衰的效果，因此，特别适合夏天喝白开水泡柠檬，尤其适合爱美女士。

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青苹果具有美容排毒的重要作用，因为青苹果中含有的纤维素和天然果胶能调节人体肠胃功能，防止毒素在身体里淤积，能加快身体代谢，可以起到深度排毒的重要作用。而它含有的维生素c和果胶以及维生素e和维生素a等营养成分则能滋补血养颜，延缓肌肤衰老，起到滋养肌肤的重要作用。

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羽衣甘蓝之所以可以抗癌，这是因为羽衣甘蓝里含有大量的硫酸体和叶绿素，这种物质有很好的抗癌作用。不仅如此，羽衣甘蓝还可以抑制肿瘤的形成。因为，长期食用羽衣甘蓝，可以很好的预防子宫内膜癌和乳腺癌的形成。