春季养生要吃酸 ， 最近网上流传此种养生说法 ， 吃酸真的适合春季养生吗？让我们听听养生专家怎么说 。
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（图片来源：视觉中国）
营养师孙慧告诉采访人员 ， 春季应当适当减少酸的食物 ， 适当增加一些甘甜的食物在日常食谱中 ， 但甜类食物要适量 ， 并且尽量选择食物本身含糖的而非“外加糖” 。 同时营养专家提醒大家 ， 提倡适量吃酸类食物是有好处的 ， 但一定控制剂量 ， 谨防对于牙齿及肠胃的损害 。
【食物|春季养生宜吃酸？千万不要错的太离谱】半岛全媒体采访人员 马克

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