推荐女性多吃“益智果”，能补血安神、益脑养心，皮肤也好！大王|脸色|女性|色斑|皱纹

推荐女性多吃“益智果”，能补血安神、益脑养心，皮肤也好！桂圆是生活当中十分常见的食物，其实就是我们平常所说的“龙眼”。还被称为，“益智果”，桂圆的营养价值十分丰富，很多人都喜欢吃！
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桂圆有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。桂圆肉不仅对全身有补益作用，它对脑细胞也特别有益，因此它能增强记忆，消除疲劳。其中的蛋白质还是属于植物蛋白质，极易被人们消化吸收以及利用，可起到一定的增强机体免疫力的作用，对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。
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若是失眠了，不妨吃些桂圆，以帮助我们改善睡眠的质量。还可以治疗贫血萎黄、神经衰弱等。含有非常多的铁元素，能够促进血红蛋白的生成，气血不足的女性朋友们可以吃桂圆，能够让脸色变得更为红润。含有大量的糖类物质和维生素等等营养物质，而这些糖类物质、营养物质可以起到健脾益智功能。常吃桂圆肉，对于脑力工作者来说，有助于保持头脑清醒。女性常吃，可以有良好的滋养补益作用。
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