胃不好多喝粥？70岁退休院士忠告：想要胃好，3种食物要少碰方法|发苦|找到|口苦|根源|难熬

随着生活条件的不断提高，饮食也越来越多样化，但是有很多人就因此管不住自己的嘴，经常大吃大喝，导致胃出现了各种各样的问题。

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因此也有很多人觉得胃不好可以多喝粥，因为喝粥容易消化，也不容易产生负担，对于养胃很有好处。
那么喝粥是否真的能够养胃呢？
其实这个说法是不正确的，对于肠胃虚弱的人来说，适当的喝一些粥能够更容易使人体吸收。但是如果长时间喝粥的话，不仅无法起到养胃的作用，还会养“懒胃”，使胃的消化功能逐渐下降。而且粥中的营养物质非常有限，经常吃无法给身体提供所需要的营养，导致身体出现营养不良的现象，从而使肠胃变得越来越虚弱。
由此可见，多喝粥养胃的说法是非常片面的，也没有任何的医学依据。

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70岁退休院士忠告：想要胃好，还有3种食物也要少碰
第一：腌制食物
在很多家庭中都有制作腌制食物的习惯，像是泡菜、咸菜等都是很好的开胃菜。但是经常吃是不利于身体健康的，因为食物在腌制的过程中添加了大量的食用盐，经过储存就会产生很多的亚硝酸盐。当进入胃内之后就会很容易转化成为亚硝胺，如果长时间食用这一类食物的话就会刺激到胃黏膜，从而导致各种胃部疾病的出现。

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第二：辛辣食物
【 胃不好多喝粥？70岁退休院士忠告：想要胃好，3种食物要少碰】像是一些烧烤、麻辣烫、麻辣火锅等都非常的受欢迎，经常可以看到一些路边的小吃摊总排着长长的队，因为这些食物在制作时添加了大量的调味料，可以刺激人的味蕾。但是这种食物吃得太多往往都是很伤胃的。例如食物在烧烤的过程中会产生很多的有害物质，进入体内就会给肠胃造成刺激，从而就会出现慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

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第三：油炸食品
食物在经过高温油炸之后会变得酥脆可口，比如一些炸鸡、薯条、油条等都受到了很多人的喜爱。但是很多人都忽视油炸食品含有非常高的油脂和胆固醇，属于高脂肪食物，进入到人体就会加重肠胃的消化负担，促进人体分泌出大量的胃酸，经常吃就会造成消化不良、食欲不振、腹胀恶心等症状。

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因此对于胃不好的人来说，以上3种食物很伤胃，尽量少吃。
胃病反反复复怎么办？院士分享2个养胃小妙招，快收藏！
1、多补充营养素
胃不好的患者平时可以多补充一些养胃的营养液，它是采用了猴头菇、丁香、沙棘、砂仁等养胃食材通过高压萃取技术提取出有效成分制作而成，这样能够是人体更好的吸收，促进身体的新陈代谢，提高肠胃的消化和吸收能力，改善胃内环境，加速体内毒素的排出。而且所采取的都是一些药食同源的食材，不会对身体产生副作用和依赖性，可以放心喝。

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其中猴头菇中还含有丰富的氨基酸、维生素以及多糖体，除了能够健脾养胃以外，对于治疗慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病都有很好的作用。
2、改善生活习惯
平时减少食用过于重口味的食物，饮食尽量以清淡为主；早起喝一杯温开水，能够加速排出体内的毒素和垃圾；适当的进行一些运动，加强肠胃的蠕动能力，提高身体的抵抗力。