肺不够健康的人，身上会有“1痛2痒”，若一个没有，肺还不错高薪|心脏|仰躺|睡觉|打呼噜

导语：肺部本身就是呼吸系统的重要组成部分了，主要的就是负责身体中正常的气体交换，帮助身体获取足够的氧气以维持正常的机体健康，肺部本身就是身体中一个很娇嫩的存在，再加上现在也会有不好人经常抽烟，香烟中的有害物质本身就会导致肠胃健康受损，再加上一些不好的空气，是会伤害到肺部的。

文章插图

一、肺不够健康的人，身上会有“1痛2痒”，若一个没有，肺还不错
1、后背痛
胸闷胸痛本身就是肺部不健康的主要表现形式之一，但是肺部有一些组成部分也是会分布在后背的，要是肺部不够健康，也是会因为肺部受到一定程度的损伤，导致肺部不健康的部位牵引到了背部的神经，就会出现后背疼痛的，要是自己无缘无故的出现后背痛，就要注意关注肺部健康了。

文章插图

2、皮肤瘙痒
肺部也是有一定的滋养皮肤的作用的，肺部的正常运行，是有帮助将气血更加顺畅的流通到身体的各个部位的，是有比较好的温养肌肤皮毛的作用的，要是肺部不够健康，身体的皮肤就会没有适量的气血进行滋养，就很容易出现皮肤瘙痒的情况。

文章插图

3、喉咙干痒
喉咙本身就是呼吸系统的一部分，要是出现了喉咙干痒或者是发痒的情况，就要注意肺部的健康状况，本身肺部要是受到外界有害物质的感染的，是会引起咳嗽或者是干咳的症状，这种症状就是在说明肺部的主要功能已经失调了。

文章插图

二、肺部不健康表现，你需要注意，不要坐视不理
1、经常嗓子痛
2、嗓子沙哑
3、口腔经常上火
4、口腔溃疡
三、养护肺不困难，做好这几件事，可以帮助更好的滋养肺部
1、少抽烟
现在因为生活压力的逐渐增大，导致现在也是有不少人觉得抽烟是一种很好的缓解精神压力的方法，但是香烟中本身就是有比较多的会伤害肺部的物质，要是想要更好的养护好肺部，就需要注意少抽烟或者是不抽烟。
【肺不够健康的人，身上会有“1痛2痒”，若一个没有，肺还不错】

文章插图

2、适量运动
运动的时候，不仅是会牵扯到身体各个部位和肌肉，也是会更好的锻炼肺部的，要是想要肺部更健康，就要注意适量的进行运动，帮助肺部有更好的锻炼，也是可以帮助更好的养护肺部的，提高肺活量的。

文章插图

3、肺部“滋润者”——尝试“润肺茶”
肺部本身就是更加的喜欢比较湿润的环境，适量的多喝水也是一种很好的养护肺部的方法，根据中医《伤寒杂病论》可以知道，喝水的时候加一些像胖大海、罗汉果、金银花、陈皮、大麦这几种有滋润肺部的作用的食材，是有比较好的强壮肺部的作用的。
胖大海是可以帮助清除肺部的余热，帮助更好的滋养好身体中的咽喉，帮助缓解因为肺部不健康带来的嗓子干痒。
罗汉果本身就是可以帮助平复肺部的不健康部位，可以帮助肺部更好地清除毒素。
陈皮除了本身就有比较好的味道，也是有比较好的修复肺部受损细胞的作用，可以帮助肺部更健康。
结语：肺部本身就是呼吸系统主要组成部位，要是身体出现这几个症状，就是在说明肺部不够健康了，想更好的养护好肺部，就需要多喝一些水，更好地进行运动，帮助提升肺部肺活量，对肺部是很好的。