此种青菜要少吃，对健康无益，可惜很多人还不清楚，告诉身边人倒下|禁忌|白蛋白|胡萝卜素|爸

此种青菜要少吃，对健康无益，可惜很多人还不清楚，告诉身边人。

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青菜是日常生活中每天都要吃的蔬菜，青菜含有丰富的维生素C，维生素E，钙，锌，铁，核黄素等营养元素，而且含水量极高，具有清热润肺，养胃生津，利尿通便，止咳化痰，清热解毒，护肤养颜的好处，而且青菜中的脂肪和碳水化合物含量低，冬天常吃青菜有助于提高人体新陈代谢，提高身体免疫力和抵抗力。

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青菜很多人在超市买的时候，都喜欢买完整的漂亮的青菜，那些被虫子叮咬过的，残缺的大家觉得不干净，其实正好相反，那些被虫子咬过的反而是健康，绿色的，是农民伯伯纯天然在自己菜园种的，也是农民伯伯自己吃的家常菜，那些鲜艳的长得好看的，都是打过农药的，里面带有一定的有毒物质，尽量不要买。
【此种青菜要少吃，对健康无益，可惜很多人还不清楚，告诉身边人】
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