追综艺不如自己上：工作压力大，跳支舞释放一下低薪|中薪|高定|优酷|女一号

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“右、前、左、前，一、二、一、二……”中山北路附近的某舞蹈房内，长得很像“素颜萧亚轩”的舞蹈老师边拍手边喊节拍，6位学员将之前学习的动作连贯起来，有的僵硬，有的生疏，但还是很努力地跟上老师的节奏——飞胯、下腰、甩肩、劈腿，她们旁若无人，挥汗如雨，自信美丽。
我们在这家舞蹈房观察了一个小时，三间舞蹈房，穿插有31位女性来此跳舞。她们穿得休闲，很少交谈，整点一到，便冲进舞房，“动次打次”的节奏一响，她们便迅速进入物我两忘的状态。
先有《创造101》《青春有你》，后有《乘风破浪的姐姐》……这两年，随着各种女团选拔综艺的热播，女团舞逐渐成为了90后女生、80后妈妈的新潮流。越来越多的女性走进了舞蹈房，有人是为了儿时未尽的梦想，有人是为了保持好的状态，也有人是为了减压排忧。
入夜，我们与她们交流，舞蹈背后的女人心事，像画卷一般铺展开来。
追选秀综艺和“浪姐”
享受女团舞圆个梦想
舞蹈课还没有结束，龙女士便从舞蹈房里冲了出来。换衣时动作利索，因为孩子正等着她赶过去接回家。
龙女士今年35岁，在银行上班，平时的生活都是围着孩子转，只有夜深人静的时候，才拥有属于她自己的时间。孩子的晚托班与舞蹈房在同一栋楼里，她就利用等孩子下课的时间来此“偷闲”。
小时候，龙女士就学过少儿舞、民族舞，平常爱健身、运动，会做普拉提。不仅自己跳舞，还在《街舞》热时，送孩子去学了街舞。前年，她还跳过钢管舞，但因为忙于工作生活，再加上练舞房离自己家有点远，便没再坚持。
这次重新跳舞，龙女士选择了相对柔和的“K-POP Dance”。虽然是班里年纪偏大的学员，还说自己“年纪大了反应慢”，但有舞蹈基础的她在跳起很多性感的动作时，显得格外热辣。
龙女士说，喜欢跳舞，是因为有趣不乏味，还能减肥锻炼身体；另一方面，也是受综艺《乘风破浪的姐姐》的影响。
龙女士是“姐姐”的忠实爱好者，每期节目都追，pick的还都是实力派选手。
去年，最喜欢郁可唯，因为“唱功好，腿超美”；今年，龙女士最爱杨丞琳，“已经达到了女团标准。”龙女士说，除了追“姐姐”之外，自己还在追女团，最喜欢的是Lisa，甚至还剪了同款发型。
不过，更重要的是，自己在挥洒汗水时，也能重拾跟“姐姐们”一样的积极。
除了忙碌的本职工作外，龙女士另外在杭州大厦开了店，累了一天下班回家，还得花精力照顾孩子，尽管孩子的学习还算不错，基本在班级前五，但日常生活的琐碎仍时常让她感到烦闷，一天忙下来，晚上10点半后才有自己的时间。
她说，运动也好，跳舞也好，让她的情绪有了出口。面对沉重的生活，龙女士的态度和“乘风破浪”的姐姐们一样积极：“不同的年龄有不同的魅力，健康的生活习惯加上适当的运动和良好的心态可以让自己保持很好的生活状态。”这次重新学舞，也没给自己设定什么目标，只觉得享受其中就好：“感受一下女团，圆个小梦想。”
工作压力大
跳舞为释放压力
31岁的张女士，在邻近的另一间舞房练舞。与张女士不同的是，她是真的热爱舞蹈，大学时就曾练过瑜伽和其他舞种。
2019年10月，张女士来这里体验了一次，觉得还不错，加上离公司近，当即报了名。尽管没有A4腰、大长腿，身型还有点微胖，但跳舞时，已颇有舞蹈基础的张女士肢体柔软，力度到位，眼神中的自信神态也极具感染力。
和大多数都市白领一样，在国企从事金融工作的张女士平时过着朝九晚五的生活，但自跳女团舞开始，基本上，每周她都来这里上五次课，每次一小时，算是班里来得最勤快的学员之一。平常没事，自己在家也会练练。经过长达一年半的学习，舞技突飞猛进，也学会了不少舞。跳得不错时，也会在朋友圈发一些小视频展示一下学习成果，不少人在底下点赞：“虽然是商业互吹，但还是挺高兴的。”
张女士坦言，来这跳舞，完全是因为工作压力太大，希望借由跳舞释放压力。
从事金融工作的她，每天脑子都在高速运转，生怕哪里出了纰漏，跳舞成了她释放一天压力的慰藉。提起工作，张女士不由得皱了皱眉：“工作占据了我的大部分时间，撇开工作之外，公司每周还有考试，不合格要扣工资，我下班后还要看书。”
精神疲惫的时候，最需要出汗：“运动是一种很好的缓解工作压力的方式，流汗会让人感到爽快。”