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腹泻的人也可以饮用适量淡盐水，淡盐水虽然不能止泻，但是可以预防拉肚子后引发的脱水，还可以防止因为腹泻次数过多导致的电解质紊乱引发的虚脱，补充人体内的钠和钾，提高免疫力。抛开剂量谈利弊都是伪命题，盐是人体不可缺少的物质，但不能贪多，杜绝长期食用高盐食品，也不可长期缺乏盐的摄入，只有掌握好度，才能发挥盐的最大功效，享受健康饮食。
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