青椒和它一起炒，每天一盘，血管通了，小肚子不鼓了，皮肤细腻脾胃|万物|阳气|阳气不足|只能

青椒炒，常吃血管，平腹，皮肤细嫩细腻！青椒和它一起炒，每天一盘，血管通了，小肚子不鼓了，皮肤更细腻
【青椒和它一起炒，每天一盘，血管通了，小肚子不鼓了，皮肤细腻】青椒也是一道名菜，是一种老少皆宜的营养食品。经常吃青椒的人不会发胖，对皮肤也有很好的保湿效果。

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青椒富含维生素C，可预防坏血病和缺铁性贫血。吃辣减肥是众所周知的，吃青椒也是。之所以能减肥，是因为辣椒素能促进脂肪的代谢，有利于降血脂。还能刺激口腔粘膜，引起胃蠕动，促进唾液分泌，刺激食欲，促进消化。辣椒碱是青椒的有效成分，是一种抗氧化物质，可以阻止相关细胞的代谢，从而阻止细胞组织的癌变过程，降低癌细胞的发生率。吃青椒可以补充维生素，有抗衰老作用，对抑制黑色素有好处，还可以美容。青椒富含维生素P，能清洁血管壁上的垃圾，增强血管的活力和弹性，维持血管的健康。

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健康搭配：青椒豆腐
豆腐是一种常见的食物，主要由大豆制成。一般在菜市场卖，也有人在家做。豆腐做法多样，味道也不错，所以很多人都很喜欢。豆腐在秋季可以清热润燥、补中益气，更适合体质偏热的人群，对流感有一定的预防作用。豆腐富含植物雌激素，对防治骨质疏松症有很好的效果。大豆中含有的皂苷能清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞生长、抑制血小板聚集和抗血栓形成的作用。青椒配豆腐，营养丰富，味道鲜美。经常吃血管，平腹，让皮肤变得细嫩光滑！

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