10款秋季养生粥润肺宁心补中益气( 二 ) 生食|板栗|栗子|补肾|营养价值

5、预防气候突变。秋末气候转凉。这个时期是中风和心肌梗死的高峰期，极容易导致患者猝死。此外，患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致旧病复发、病情恶化与死亡。因此，患有这类疾病的患者应特别注意提高惕，加强预防，家中应备有急救与治疗药品，以防万一。5款秋季养生粥不容错过补脾益肾延年

过去有一句俗话，叫“寒露不算冷，霜降变冷天”。到了霜降，那就气温变化已经接近于冬天了。因此到后半季节，可以说到秋天的最后，那已经是季节接近一种寒冷而不是凉爽了。所以到那个时候，保养会要更加注意一些。
【10款秋季养生粥润肺宁心补中益气】结语：秋天天气干燥，气温也会越来越凉，所以在这时间段里大家定要注意保护自己的健康，可以适当的添加衣物，记得要早睡早起，减少血栓的形成，这不易发生脑血管疾病，当然也要记得多多运动，增强自己的抵抗力。

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