男人抬不起头, 每天坚持吃点“它”, 让你精力十足更有活力梳梳头|肠胃|多吃|多喝水|饮食

肾是男人的命根子，肾也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾是人的先天之本！肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正解决问题，内调方能外养，肾健康了不光是延时壮阳好，人也会变的有精神！
桑葚

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桑葚的营养价值很丰富，不仅能使皮肤白皙，头发乌黑亮丽，还能延缓衰老。桑葚还能健脾胃，助消化，补肝肾，有“民间圣果”之称。常吃桑葚能让男人身体充满活力。

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枸杞
枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体！
枸杞最好的吃法就是泡水喝，枸杞不仅对女性好而且对男性也很好，建议可以多饮用枸杞茶！

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蜂蜜，有养颜美容，促进肠胃吸收的功能。蜂蜜还有另外一种功效，里面更含天门冬氨酸，能促发育，提高男性性能力。

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韭菜籽最早出自《名医别录》，适当食用可调节人体肝肾缺乏。对于肝肾缺乏,肾脏虚弱所致的YW,腰膝酸软痛苦有明显效果。可单味食用,或与锁阳、菟丝子等补肾之品共同运用有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用。

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黑椰枣是一种常见的营养食品，同时还富含大量的维生素和蛋白质，每天吃两粒，能够有效补充身体所需的营养物质，还是日常不错的小零食。黑椰枣具有较好的润肺明目，排除肝毒的功效，平时多吃点，还能起到养肝护肝、强化肝脏的作用。
人参它被称为“百草之王”，具有很强的滋补效果，此款参须无论是泡酒还是煮水都对人体有极高的营养价值，男人更应常吃。其中所含大量的植物性荷尔蒙可增强固酮的含量，还能改善夫妻生活。

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【男人抬不起头, 每天坚持吃点“它”, 让你精力十足更有活力】黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老，特别是补肾的效果是很强的，所以就非常推荐我们去吃了哦。