牙齿|收好这份护牙指南，让你的笑容更灿烂( 二 ) 听医学趣史

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除此外，他还在长期实践中总结出独到的“攻病三法” ，即发汗、催吐、泻下，不光治标还治本。在史籍流传的医案中有记载一名官员口臭牙痛多年，找了很多人都没治好，就算一时止痛仍然复发，直到他遇到了张子和。张子和便用“攻病三法”为他治疗，没多久，这个官员终于好了。
祖辈们留下的神奇治疗案例足以让后人苦苦追寻传承之法。对知识的追求是永不止步，不断进步的，那么，现在的我们到底如何用最科学的方法保护我们的牙齿呢？
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下面让我们有请当代医生，为我们讲解最新的护牙小妙方：
我们的医院患者群以中科院的科研人员、附近大型互联网企业员工居多，年龄从三岁小朋友到90多岁老科学家，院士都有。
根据我临床多年的观察，近几年我们口腔常见病都越发年轻化、幼儿化，让人忧心。
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小贴士
牙疼总是突如其来的，大多数情况患者是夜间疼的睡不着觉，甚至吃止痛药都不管用，第二天急急来挂号看病，偶尔也有吃饭不注意一个小石子或者一个小骨渣咯了一下，牙齿有震荡不适又或者说更倒霉更严重直接导致牙折断累及神经，神经暴露出来导致牙齿剧烈的疼痛。
我们说牙齿预防呢，一般分为三级。一级预防针对病因去预防，重点在于清洁干净牙齿，二级预防早发现早治疗，牙齿早期的病变是不易被觉察的，等出现症状一般就晚了，我们除了可以对着镜子自查，最推荐的最专业的是每半年到一年去口腔科请牙医帮助检查，三级预防，一般是针对牙齿的并发症，甚至是牙齿已经严重到拔除，我们需要修复这颗牙齿而进行的一些治疗，我们要定期去口腔科去发现问题，进行预防性地检查，甚至是必要性的治疗。
健康中国战略提出，三健，健康口腔、健康体重、健康骨骼，其中有一项是健康口腔，为什么不是其他慢性病呢？
小贴士
因为我们口腔健康是可以通过改变行为而大有改善的。
我们平时要注意口腔清洁，重中之重是将牙齿清洁干净让细菌无处安家，我们推荐使用中华口腔医学会推荐的水平颤动拂刷法，为了防龋可以使用含氟牙膏，注意用量，一般成人用量黄豆粒大小就足够了，敏感的牙齿可以使用脱敏牙膏，还可以辅助使用刷牙的小神器牙线甚至牙间隙刷，这样真正做到了面面俱到，那么在这里我想让大家思考一下，我们每一颗牙齿有几个面需要清洁呢？两个面？三个面？我要清洁干净五个面，面面俱到您今天做到了吗？
其次我们要少糖，不是只少吃糖果，其他高糖食品也要限制食用量，注意刷牙时刻，晚上刷牙后不要再吃东西，每天至少刷牙两次，有效刷牙三分钟。
生活中很多人喜欢用牙签剔牙，思考问题时喜欢叩牙，用牙当瓶起子起啤酒，这些行为对牙都有极大的损伤。虽然老话说了，牙疼不算病，但他还有下半句，疼起来要人命，这里我要更正牙疼是病，大家一定要重视哦！
苏轼曾用“明眸皓齿”形容女子美丽，而一口好牙，不仅关乎颜值，更关乎健康。希望大家都能拥有一口好牙，笑口常开。
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来源：中国青年报客户端