郭麒麟坐轮椅无法参加节目，这个元凶要早预防央视春晚|活儿|纪念|证书|任嘉

据网曝，郭麒麟缺席最新一季的《奔跑吧》，作为队中的搞笑担当，他会贡献许多令人捧腹的名场面，郭麒麟的缺席让很多观众都感觉遗憾。
作为郭麒麟的搭档，阎鹤祥透露了真实的原因：作为一名痛风患者，他的身体的确不允许他参加跑男这样有剧烈运动还频繁下水的节目。
他曾和钟汉良一起参加过一个叫《漫游记》的节目，结果在节目第二期，郭麒麟就痛风发作。
即使已经吃了药，但是他的关节依然肿到无法站立，更别说行走了，最后他只能坐在轮椅上被人推着去录节目。

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郭麒麟曾在一档综艺节目中说过，在家吃涮羊肉火锅，不仅把肉吃光，还会喝掉涮羊肉的汤。在一次出国录制节目中，郭麒麟经常熬夜、喝酒、大鱼大肉， “不长记性”的他再次痛风发作，最后只能坐轮椅出行。
随着社会生活水平的不断提升，痛风的发病率呈逐年升高的水平且随着年龄的增长而增长。
4月20日是“国际痛风日”，也是希望引起大家的重视。
痛风是以嘌呤代谢障碍和血尿酸持续升高导致尿酸盐在组织沉积而引起一系列临床症状的多基因型疾病。国际上将正常嘌呤饮食下，非同日2次空腹测血尿酸≥420umol/L称为高尿酸血症。
正常成人每日约产生尿酸750mg，其中80%为内源性，20%为外源性尿酸，这些尿酸进入尿酸代谢池（约1200mg），每日代谢池中的尿酸约60%进行代谢，其中1/3约200mg经肠道分解代谢，2/3约400mg经肾脏排泄，从而可维持体内尿酸水平的稳定，其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症。
无症状期，体内血清尿酸浓度高于正常范围，往往被忽视。
急性发作期，关节剧烈肿痛，刺痛难忍。
慢性期时持续关节肿痛、压痛、畸形及功能障碍，最终导致痛风性肾病，引起全身的代谢功能障碍。

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痛风的发作与高尿酸血症呈正相关，降尿酸治疗建议在首次确诊痛风后立即开始。
降尿酸治疗，合理的饮食搭配是关键。
传统饮食中，我们的饮食结构中又充满了富含嘌呤的食材，所以控制饮食中嘌呤的摄入，对于痛风的控制起着关键性作用。
急性期，嘌呤摄入量应每天小于150mg，选用含嘌呤低的食物，以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。
缓解期，可选用含嘌呤中等量的食物，应适量，如肉类每日不超过 120g，尤其不要一餐中进肉食过多。
高嘌呤食物(每100g食物含嘌呤量150-1000mg)
猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、白鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲭鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、鱼皮、鱼卵、骨髓、肉汁、浓鸡汤、浓肉汤、火锅汤，酒类
中嘌呤食物(每100g食物含嘌呤量为50~150mg)
米糠、麦麸、麦胚、粗粮、绿豆、红豆、花豆、豌豆、菜豆、青豆、黑豆、豆腐干、豆腐、豆浆、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鸭肉、鹅肉、火鸡、火腿、牛舌、鳝鱼、鳗鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲑鱼、鲳鱼、大比目鱼、鱼丸、龙虾、乌贼、螃蟹、菠菜、菜花类、笋类、四季豆、海带、植物菌类
低嘌呤食物(每 100g食物含嘌呤量
大米、小米、米粉、糯米、大麦、小麦、荞麦、面粉、富强粉、面条、面包、馒头、麦片、白薯、马铃薯、芋头、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、奶酪、奶粉炼乳、冰淇淋、白菜、芹菜、空心菜、卷心菜、荠菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦、青椒、萝卜、茄子、洋葱、番茄、苹果、梨、葡萄、杏、柑橘、橙子、蜜桃、西瓜、香蕉、红枣菠萝、猕猴桃、木瓜、柠檬、石榴、李子、枇杷、芒果、葡萄干、龙眼干、果冻、果干、果酱、汽水、可乐、矿泉水、茶、果汁、咖啡、猪血、鸭血、莲子、枸杞、杏仁、可可、巧克力
当然，生活中的许多食物也能促进机体的尿酸排泄。
首先要多饮水，每天应该喝水2000~3000ml，可以增加尿酸溶解，有利于尿酸排出。

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碳水化合物也可促进尿酸的排出，多食用富含碳水化合物的米饭，馒头、面食等。

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维生素C和维生素B,能促进组织内淤积的尿酸盐溶解, 水果蔬菜中含量较丰富，并且蔬菜中的纤维素也可减少痛风的发作。

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