许多水果的含糖量相对较高,但并非所有的水果糖尿病患者都不能吃。虽然有些水果含有糖,但它们有降血糖的作用。但有些水果确实应该列入糖尿病患者的黑冰名单,当他们吃一口血糖时,血糖就会升高。
1、火龙果
火龙果中营养成分充足,但是它含有丰富的天然葡萄糖很容易被吸收,糖尿病人进食之后血糖会波动,因此最好别吃了。
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2. 芒果
芒果就像龙果一样,含有大量的糖,会产生更多的血糖。此外,芒果是一种非常过敏的食物,过敏的人应该小心。
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【糖尿病患者最需要忌口的以下4种水果,吃一口,血糖就会飚升!】3. 榴莲
榴莲脂肪、蛋白质、糖都很高,不仅不适合糖尿病患者,高血压、高脂血症等心血管疾病患者也应列入黑名单。
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4、提子
虽然不少研究发现,提子皮和提子的籽对于心血管疾病具有帮助、预防作用。但是它的果肉糖分含量很高,20个提子的热量一碗米饭一样。
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