养生|名人大讲堂丨多吃醋泡食物，不如笑口常开杨思进教授漫谈中医养生文化封面新闻记者曾洁用中国第一

封面新闻采访人员曾洁
用中国第一部词典《尔雅》来解释， “谣”就是“徒歌” ，古人随口唱唱的民谣。古人常常谣谚并称，这谣谚如何演变成了谣言？大概是因为，随口唱唱，变成了随口说说。
“晚上吃姜，如吃砒霜” ， “多吃醋泡的食物，可以软化血管” ， “每天吃XXX ，一个月后身体发生了神奇的变化”······如果你经常刷朋友圈，或者混迹家族群，会不会对这样耸人听闻的养生“知识”敬而远之？究竟哪些养生偏方不可取，中医养生文化蕴藏了什么哲学思想？
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杨思进教授
4月19日晚7点30分，西南医科大学中西医结合学院·附属中医医院教授、博士生导师杨思进将做客名人大讲堂，来到四川省图书馆，以“中医养生文化漫谈”为题，分享中医养生文化的起源和发展，解读川派中医养生文化揭秘中医养生的方法。
杨思进教授长期从事医教研工作30余年，擅长心脑血管疾病诊治。在他看来，养生的重要秘诀之一，是要保持情绪舒畅，因为中医讲究“情志之病，百病皆生于气，已有腹郁诸病生焉” ，一旦你有闷闷不乐的时候，疾病就会来了。心脑血管疾病也是如此，情绪是诱发冠心病非常重要的原因之一，吃醋泡的食物不能软化血管，但是笑口常开很有必要。
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杨思进教授著作
尽管过了春分时节，昼夜几乎相等，但几场春雨绵绵，让气温骤降，大家也领略了“倒春寒”的威力。这个时候应该如何用中医养生呢？杨思进教授建议，乍暖还寒时节，首先要注意御寒，保持血管通畅；此外，饮食起居方面要吃一些偏温性的饮食，比如羊肉。 “起居方面，中医讲早卧晚起，就是早点睡觉，晚点起床；在锻炼方面，晨间要在阳光灿烂、空气良好的状态下做一些室外的锻炼。 ”
想了解更多中医养生的小妙招吗？快来报名“名人大讲堂”吧。本次活动将面向社会征集100名现场观众（以最终主办方电话或短信通知为准），他们将到现场聆听杨思进教授的讲座，共话巴蜀文脉源远流长。
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杨思进教授著作
“名人大讲堂”是由实施四川历史名人文化传承创新工程领导小组办公室主办、四川日报报业集团（封面新闻、华西都市报）、四川省图书馆承办的重要文化活动，受到广大粉丝追捧。
自2018年11月正式开讲以来， “名人大讲堂”已经在四川省图书馆星光大厅举办20场精彩讲座，邀请到包括李敬泽、阿来、郦波、于丹、梅铮铮、方北辰、孙小淳等历史人文、自然科学等领域专家与观众坐而论道， 20场线下讲座全网点击量约2344万。 2021年3月， “名人大讲堂”还前往常璩故里崇州的“华阳国志馆” ，西南交通大学特聘教授、巴蜀方言与文献研究中心主任汪启明带领观众一起跟着常璩学蜀史，线上线下吸粉无数。
封面新闻APP将会在4月19日晚7点30分同步直播，不能亲临现场的读者也可以围观封面直播，精彩不容错过。
【报名时间】
2021年4月9日—4月15日24点
【报名方式】
已下载封面APP的用户可直接点击下图进行报名。
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