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疲劳|《隐性疲劳》

大脑入手分析作者疲劳揭示介绍描述隐性成疾

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本书以脑科学研究为基础 ， 以大脑自主神经的工作机制为线索分析大脑疲劳的成因 ， 并揭示脑疲劳为何会被遮蔽而成为隐性疲劳 。 作者从介绍疲劳的信号、描述隐性疲劳的特点入手 ， 再从社会文化、当代世情等方面分析人们容易疲劳的原因 ， 把隐性疲劳的方方面面讲透后 ， 接着进入问题的“解决篇” ， 介绍消除疲劳、缓解疲劳的科学方法 ， 同时提醒大家经常进行疲劳的自查和预防 ， 并介绍具体方法 ， 以免疲劳积压成疾 。



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