女性不想老太快，多吃的食物，改善肠胃，具有美白，降低胆固醇！营养|降脂|维生素|降压|增强体

随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。女性不想老太快，多吃的食物，改善肠胃，具有美白，降低胆固醇。
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脆皮鸡配料：鸡肉、鸡汁、椒盐、食盐、八角、丁香、甘草、肉桂、胡椒、麦芽糖、米酒、醋，制作：做法：1。将鸡肉洗净，将八角、丁香、甘草、肉桂、花椒用纱布包裹，锅内加水，煮1小时，放盐煮出；2.将麦芽糖、料酒、醋和开水混合在一个碗里，倒在鸡肉上，悬挂2小时。将油放入煎锅中加热，倒入鸡的腹腔中，将鸡油炸，油炸至金黄色。3.将炸鸡切成块，然后装盘。
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辣椒炒咸鱼配料：咸鱼200克大蒜2个生姜半片个青红椒6个辣椒20粒白糖5茶匙胡椒丁2茶匙蚝油2茶匙酱油1汤匙盐1/2茶匙生粉1茶匙做法：1。将咸鱼用热水烫5分钟左右。2.大蒜、生姜、青红椒切丝，切成丁备用。3.用大蒜、姜丝和胡椒开锅。4.将煮好的咸鱼放入锅中，使其变香，并撒上1茶匙白糖。5.翻炒至表面微焦。加入辣椒丁。6.这时候准备酱汁。用2茶匙蚝油、1大汤匙酱油、4茶匙白糖、1/2茶匙盐(稍微喜欢就放不下)、1茶匙生粉、加一点水准备好酱汁。将调味汁倒入煎锅。7.炒至汁液收集。8.你可以用碗和米饭来吃
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炸土豆丝配料：土豆300克、青椒和红辣椒15克、盐、味精、白醋和色拉油做法：1。土豆洗净切丝，用水浸泡(水中可加少许盐)，放入冰箱(提前做)；2.青椒红辣椒洗净去籽切丝；3.锅里放油，放入土豆丝，红辣椒丝，青椒丝，翻炒，加入准备好的调料，煮！