天气一变冷，我就手冰凉，身上穿的不少了，这是为什么？肝火旺|脾气|多吃|降温|食物

【 天气一变冷，我就手冰凉，身上穿的不少了，这是为什么？】

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冬天手脚冰凉很正常啊！不要过于担心，因为气温低，血管收缩，血液回流能力就比较弱，使得指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，属于末梢神经循环不好造成的。

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一般情况下，阳虚体质的人活力比较低，很多人手脚冰凉是由于阳虚体质所导致的。象题主这个情况，穿很多保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，那可能就是阳虚，是因为身体的阳气不足，多为脾肾阳虚。

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若阳气不足，热量无法传至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现手脚冰凉的现象。所以，对这一原因引起的手脚冰凉，除了保暖，还有另一个种方法，就是要补“阳气”。
建议题主除了补阳气，冬季要养成以下好习惯，以缓解手脚冰凉的症状。 1，不要久坐不动“静则阴生，动则阳起。不爱运动的人血液循环也会缓慢，容易怕冷。2，不穿紧身衣裤紧身衣物会使手脚等身体末端部位血液循环不畅，导致出现手脚冰凉等症状，甚至诱发冻疮。3，多吃一些高热量的食物。 4，经常用热水泡手脚。促进血液循环。