天然的“降脂”食物，每天吃一点，清血管，越吃血脂越稳不能吃|大忌|不要吃|糖尿病人

高血脂被称为“隐形杀手”，它时刻影响着人们的身体健康，如果不加以注意，各种并发症便会随之而来，如冠心病、糖尿病、脂肪高以及动脉粥样硬化等，这些并发症会缩短人的寿命，影响患者生活质量。

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天然的“降脂”食物，每天吃一点，清血管，越吃血脂越稳！
深海鱼
如黄花鱼，多宝鱼，鳕鱼，金枪鱼，三文鱼等都是属于深海鱼，这些鱼相对来说受污染较少，而且多是自然长大，含有的营养物质极为丰富，深海鱼含有大量不饱和脂肪酸，能帮助人体代谢血脂。

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荔枝
荔枝当中含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于提高人体的免疫功能，可以有效的促进血管血液循环，达到降低胆固醇的效果。但不要多吃，容易上火。

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大白菜
大白菜所含热量低，对高血脂来说，是很好的辅助食品，此外，大白菜中的有效成分可以降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，经常食用能够降血脂，预防动脉粥样硬化

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苹果
吃苹果可以起到帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。50岁以上建议每天一个苹果，能够有效的保护心脏、清扫血管；熟吃苹果，更能降血脂，帮助降低血液粘稠度。

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决明子
决明子是一种健康的茶饮，它富含大黄酚、大黄素、决明素等营养成分。经常喝决明子茶，可以有效的润肠通便，降脂明目，改善便秘，适合高血脂的人经常饮用。

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【天然的“降脂”食物，每天吃一点，清血管，越吃血脂越稳】柚子：柚子含有大量维生素和矿物元素等，因柚子为低脂肪，高纤维素，高维生素C等食物，再加上它的利水化痰作用，使它具有去脂减肥，降胆固醇和甘油三酯等作用。