当下最困扰大家的，除了脱发应该就是失眠了。
有人尝试过各种睡眠产品，然而效果并不怎么样。
因为造成失眠的原因有很多，在采取措施之前我们要分析自身的原因。
今天给大家分享一些有助于睡眠的方法，比如吃有助于睡眠的水果。
都是干货哦！建议失眠的朋友赶紧收藏，这些方法你值得拥有。
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【 经常失眠应该怎么办？建议这样做】失眠建议吃的水果有香蕉、橘子、苹果、猕猴桃、桑葚、葡萄、桂圆、红枣。
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