《我的内在无穷大》：应采儿霸气说，姐是妈圈顶流人设|故事情节|重要时刻|《王

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最近“姐姐”型的节目很多，可能是去年《乘风破浪的姐姐》收视率高，火了之后，带动了起来，也说明大家关注女性话题，特别是女性本身也关注自身成长、自我价值实现的话题。
《听姐说》这档综艺于三月底开播，应采儿的开麦发言说到，
最近几年的她，被人关注比较多的，就是因为陈小春和小小春上了综艺《爸爸去哪儿》，还有她自己在《妻子的浪漫旅行》里面率直的表现出圈，每一次受关注都不是因为哪一部优秀的演艺作品，每一次出场都被贴上了陈小春老婆、小小春妈妈的标签。
如果是内心不够强大的人，可能就要自我怀疑了，难道我除了是谁谁谁的老婆，谁谁谁的妈妈，我就不是我了吗？
应采儿是内心强大的人，她可以霸气地说：姐如果不优秀，不努力，我老公能上《妻子的浪漫旅行》？

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她能如此自信，如此自豪地在公众面前，毫不避讳地谈论自己的幸福家庭，首先就是
这几天在看的一本书《我的内在无穷大》，作者张沛超，武汉大学心理学硕士、哲学博士，资深心理咨询师、精神分析性学派代表人物。
这本书就提到了如何找到自我价值，我们每个人在生活工作中扮演太多角色，附加在身上的标签也很多，这些标签隐藏着一些杂念，随时可能干扰我们，让我们看不清自己的真实内在。如何做到不迷失自己，找到自己真实的内在，实现自我的价值？

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里面提到自己给自己撕标签的实验。
比如在一张纸上写下“如何界定你自己”这个问题的回答。
比如你是一个公司的员工，是孩子的母亲，是父母的女儿，是哪个协会的负责人，是喜欢运动的人等等，写完后依次对每个身份说“我不是”。
比如说“我不是某某的女儿”，让自己说出“我是某某的女儿”可能比较简单，而说出“我不是某某的女儿”可能比较困难，因为既定的事实很难改变，特别是你的身份标签“某某的女儿”伴随了很多年。
作者鼓励大家试一试，最终看看哪个标签是自己觉得万万不能缺少的，从而寻找对自己重要的部分。
相信对应采儿而言，陈小春的老婆、小小春的妈妈
我们无法选择出生在哪个家庭，无法选择生活在哪个时代。出生家庭在一定程度上决定了以后可能接受的家庭教育，周边可能遇到的关系；生活的时代决定了我们如何形成自己的世界观，用什么角度看问题。
一旦发觉原生家庭影响了自己的发展，就可能会假设“如果当时没有出生在这样的家庭，是不是会生活得更好”，然后将自己陷入虚妄的死循环，这种假设是无济于事的，毕竟我们不能选择重新出生一次。
作者鼓励“我们能在多大程度上放下这些假设，就能在多大程度上活在当下。”这句话听着确实像鸡汤式的鼓励，但是活在当下真的是自己所能做的，最简单、最直接的方法。

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作者提到人们对自己的界定，有四个悲惨核心信念：
这些观念，让自己将内心包裹起来，小心翼翼地无法正视自己。
对抗四大悲惨核心信念的方法，简单粗暴：直接面对。然后剔除这些影响自己内在的消极观念:
写在最后:
时不时问问自己，现在的生活是不是自己想要的？
如果不是，是否有足够的信心迈出改变的第一步。
如果是，目前这样的生活是不是自己的初心，自己的内在是否足以强大，可以应对任何外界的影响。
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