女性气血不好，常喝以下3种汤，可以有效的补充气血！发生|心绞痛|既往|心肌梗死|信

【女性气血不好，常喝以下3种汤，可以有效的补充气血！】气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。女性如果气血不好，最明显的症状就是脸色难看，无精打采，整个人很没血色，如果长期气血不足，也容易导致女性各种疾病的产生，更别说有一个美丽的容颜了。
虽然市场上的一些保健品对妇女补气补血作用不大，但长期食用保健品毕竟对健康有一定的影响，而现在保健产品的质量参差不齐，许多妇女不放心。在中医医学中，据说药物补充剂不如食品补充剂好，虽然补充剂的效果会比较慢，比较麻烦，但毕竟，更健康，只要坚持食品补充剂，健康也是长期的保健和维护，为什么不呢？
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女性气血不好，常喝这三款汤，让你喝出好气色
一、黄芪牛肉汤
黄芪非常适合妇女补气补血。黄芪对气虚和疲劳有很好的作用。牛肉营养丰富，含有多种维生素、矿物质等，尤其是牛肉富含铁，是造血所必需的矿物质。牛肉虽然蛋白质丰富，但脂肪不多。这恰好适合想要吃和保持健康的女性食用牛肉。
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二、猪脚黄豆汤
猪脚黄豆汤对于女性补气血的效果也是很好的。黄豆富含雌性激素，这是女性保持容颜和肌肤活力的必需条件之一。而猪脚富含胶原蛋白，具有美容养颜的作用。
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三、当归红枣乌鸡汤
当然，女性补气血也离不开当归。当归味甘，性温。当归不仅能补血，还能活血。中医认为，当归味甘重，故能补血，其气轻辛，故能做血，补动，补血中之药。既能补血，又能活血，既能通经，又能活络。凡是月经不调，痛经，血虚闭经，面色发黄，弱贫血等女性常见病，都可以用当归治疗。红枣的维生素含量很高，有天然维生素柱的美誉，具有滋阴养阳，补血的功效。乌鸡营养丰富，能改善生理机能，延缓衰老，强筋壮骨，对防治骨质疏松，佝偻病，妇女缺铁性贫血等有明显效果。这三者搭配在一起，是女性补气血的绝配。
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各位女性朋友，如果长期气血不好，可以试试上面三款汤，不但对补气血很有帮助，而且味道鲜美哦！大家还有什么补气血的汤，欢迎在下方评论区留言，分享你的美食经验！