看似健康的“汤”，其实是肾脏杀手，很多人天天喝，肾或都喝坏了食材|黑木耳|泡发|木耳|危害

冬天是进补的季节，很多人平常会经常给自己和家人煲点肉汤喝。煲汤的种类繁多，有鸡汤、排骨汤、羊肉汤等等。在我们大家的印象中，喝肉汤是对健康有益的一件事，既滋补身体，又驱除寒气，喝完之后身体很快暖起来了，所以很多人，尤其是身体比较差的人，平常很喜欢给自己煲点肉汤喝。但实际上，喝煲肉汤养身体是个养生误区，煲的肉汤营养丰富，偶尔喝一顿煲汤补补是可以的，但是可不能经常喝，经常喝可能会把身体喝出问题。

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为什么不能经常喝煲肉汤？
大家应该都知道，盐吃多不好，容易使血压升高，其实吃多盐也对身体不好。肉汤里面的含盐量往往都比较高，几碗肉汤下肚，一天所摄入的含盐量就超标了。很多人喝完肉汤之后，往往还会吃菜，吃一些其它的食物，这样一来一天所摄入的盐分含量就大大超标了。而这，将会给身体带来很大的代谢负担，经常喝，很容易喝出问题。
除了盐分含量高，肉汤里面的嘌呤含量也比较高。肉的嘌呤含量是比较高的，而嘌呤是容易溶于水的，所以肉汤中的嘌呤含量是比较高的。嘌呤含量高的食物吃多了，体内的尿酸就容易超标，而这会加重身体的代谢负担，经常喝，很容易喝出问题。特别是本身尿酸有些高，还有身体不太好的人，尽量不要喝肉汤。

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【看似健康的“汤”，其实是肾脏杀手，很多人天天喝，肾或都喝坏了】肉汤不光盐分含量高，嘌呤含量高，它的油脂含量很高。煲的肉汤上面会有一层白白的东西，其实这就是油和脂肪。很多人喝汤的时候喜欢把汤熬成白色的，认为白色的汤最补，其实白色的汤不仅不怎么补，油脂含量还超标，并且是越白油脂含量越高。常喝肉汤，摄入太多的油脂，容易影响身体的机能。
不光如此，肉汤的热量也比较高，常喝肉汤是比较容易发胖的。肥胖会带来很多不良的影响。所以，肉汤不要经常喝，尤其是尿酸高的人、肥胖的人、身体不好的人等，尽量不要喝肉汤。
除了肉汤这种“水”，以下几种“水”也不能经常喝，经常喝会给身体造成不小的负担，喜欢喝的人要管住嘴。
浓茶在我们的眼中是健康的饮品，其实并不是。喝茶对于身体好，但有个前提是比较淡的茶，而不是浓茶。很多人泡茶的时候，喜欢把茶泡得很浓，殊不知浓茶中的氟含量比较高，喝太多浓茶会加重排泄负担，还容易使得氟在体内堆积，影响健康。

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现在大家的工作压力比较大，所以很多人会经常喝些运动饮料来提神，喝完会感觉自己很快的能够变得精神饱满。但是运动饮料不能喝太多。运动饮料中含有的不少的钾、等电解质，喝完若不加大运动量，这些物质只能通过代谢出去，时间长了，容易出现问题。
还有就是杨桃汁了，杨桃是很多人喜欢吃的水果，现在很多人喜欢喝果汁，会把杨桃榨成汁喝。杨桃这种水果本身吃多了就不好，榨成汁喝也不例外。再加上很多人榨果汁喝的时候，喜欢加糖来调味，加了糖的杨桃汁的负担更大，短时间内喝大量的杨桃汁，身体可能会受到影响。
健康对于我们是非常重要的，为了健康，煲的肉汤、浓茶等汤水不要经常喝，以免它出现问题。