小暑前后多吃它，应季菜价格不贵，疏通血管，血液不黏稠，养心肺氨基酸|孩子|没钱|补充|牛羊肉

小暑前后多吃它，应季菜价格不贵，疏通血管，血液不黏稠，养心肺！

文章插图

【小暑前后多吃它，应季菜价格不贵，疏通血管，血液不黏稠，养心肺】”小暑大暑火上煮！“天气越来越热，在空调屋子一出门真的像被放在笼屉里，这时候心肺功能差的人要注意了，别吃太多油腻和冰冷的食物！
芹菜，最近去菜市每家摊贩都有它，5毛钱一斤的价格，买上一捆够全家人吃一顿，非常划算，当季的食材也是当下最养人的食材，补心养肺，尤其高血压和血液不健康的人不妨多吃一些！

文章插图

黄瓜炒芹菜
材料
大黄瓜半条、蒜头3粒、木耳2片、芹菜5根、酱油1匙、盐半小匙、
做法

文章插图

将蒜头切碎，肉丝拿出来，大黄瓜切小块，芹菜切条，木耳也切条。
热锅放油下肉丝、米酒1匙炒到8分熟，加1匙酱油拌匀，接着起锅备用。
再将蒜头爆香，放入芹菜与木耳稍微翻炒，接着将大黄瓜倒入一起稍微拌炒，
加入半米杯的水，盖锅盖闷煮十分钟左右让大黄瓜软。
记得要回头看看锅内还有没有水，
大黄瓜软了之后，放入肉丝翻炒最后放盐，起锅！

文章插图