你可能想不到，主食还能这样吃！帮助宝宝增强体质、促进消化！起床|告诉|喝水|刷牙

粉丝群豆豆妈说，过了个年，豆豆养成了吃汤泡饭的坏习惯，查了资料才知道这样吃对孩子的肠胃不好，问我有没有解决的办法。
汤泡饭能让孩子吃饭更快，但却容易让米饭还没有经过咀嚼就吞下去。
本来口腔的工作，现在让肠胃打两份工，长期如此，肠胃负担过重便秘、腹泻、肚子胀就容易找上门。
今天教妈妈们一个做法，不用加汤也能让孩子爱上吃米饭，一次搞定宝宝一餐饭。

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我把米饭做成了小饼，搭配花菜、奶酪和鸡蛋，闻着是葱香味，吃到嘴里浓浓的奶香味，还带着蔬菜的清爽。大米经过小火慢煎之后，有小时候锅巴的味道，别提多好吃了！

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香米花菜饼参考月龄：11M+
准备食材：葱花：2克，花菜：20克，米饭：80克，奶酪：10克，鸡蛋：1个（约50克）

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1.花菜洗净剁碎，奶酪擦丝。
?如果宝宝不喜欢吃花菜的话，也可以换成其他蔬菜。
2.把花菜、奶酪、米饭、葱花都倒入大碗里，再磕个鸡蛋，搅拌均匀。

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【 你可能想不到，主食还能这样吃！帮助宝宝增强体质、促进消化！】3.平底锅刷油开小火，舀入米饭用勺子摊成小饼，一面煎至微黄定型后，翻面煎至完全熟透。

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4.够不够简单？但是别小看它，该有的营养它都有，补钙，补维生素，还有膳食纤维，让宝宝吃得过瘾还能长高高。

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制作要点
●花菜还有一种名称叫“花椰菜”，妈妈们不要买错啦。
●奶酪最好选择低钠的原制奶酪，更适合宝宝吃。
●如果妈妈们是用燃气灶煎的话，需要反复多翻面几次，以免焦掉。
●如果煮米饭的时候能加一点粗粮，比如小米、红米，那营养就更丰富了。