它被称为“百草之王”，大补元气还安神益智食用时要注意这些女生|有助|宫寒|水果|冷宫

【它被称为“百草之王”，大补元气还安神益智食用时要注意这些】
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人参被称为“百草之王”，是深受人们喜爱的补气药。有些人认为人参对身体只会有好处。其实，人参虽补，但服用也有禁忌，一些情况下不宜服用人参。下面，就一起来看看吧。

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人参是养生上品

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人参含有几十种人参皂甙、人参多糖、氨基酸、挥发油、肽类等丰富成分，其中人参皂甙是人参的活性成分。对人体中枢神经系统、心血管系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统等有广泛作用，有助于提高脑力与体力，抗疲劳，提高工作效率。有助于增强机体的免疫功能。

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中医学认为人参味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。具有补气，固脱，生津，安神，益智的功效。

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一般情况下，每人每天2~4克足矣。”由于人参为干品，推荐将参隔水蒸，每天服用参水，连参一起服用。或者较简便的方法，就是将切成薄片的人参，在口中噙化（人参片在嘴里含5~10分钟，再吃下去）。此外，还可以将切片后的人参，放在保温杯泡水至没有参味时嚼服，或者与鸡鸭一起煲汤。

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气虚的人适宜吃人参

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对症适量食用人参不会上火，服用过量或不当，则补气太过，生气速于生血，速生之气无血以载，“气有余便是火”，阴阳失调，终致“上火”之证。