打嗝在医学上叫做呃逆，是气体从胃中上行，在喉间频频发响，声音急而短促每个人都会有，一般情况下这都是正常的生理现象。一般是由于饭后刺激了横膈膜痉挛收缩引起的，大部分的人都是在饭后，很多人都会认为是吃的太饱导致的。但是，当你的打嗝非常的频繁或者持续3小时以上，一般称为难治性打嗝，多见其他原因导致。
【 饭后打嗝真的是吃饱的表现吗，4个原因会导致打嗝，第4个最常见】
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小张就是这么一个典型的例子，每次饭后都会有这种症状，刚开始的时候，都认为是吃饭过饱导致的，都没有太在意。某天中午，由于肚子腹泻，就只喝了点稀饭，没过多久，小张居然也开始打嗝了。回家后，他把这件事告诉了老婆，听后感觉不太对劲，于是，要他前往医院查看下。一来医院就说要做胃镜，问“吃早餐了不”。如果没有吃就做个胃镜看下是否有胃病。这不查不知道，一下吓一跳，居然患上了浅表性胃炎。所以说，打嗝并不一定就是吃饱的表现，还有可能是一些其他原因导致。

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1、浅表性胃炎：上文中就说到了浅表性胃炎也会导致饭后打嗝。这是由于胃部有炎症后，从而影响到胃酸的分泌，从而导致食物消化不良。这个时候食物不断的对横膈膜刺激，从而导致横膈膜痉挛收缩，从而就产生了打嗝的症状。

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2、吃饭时说话：很多人都有一些不好的习惯，经常喜欢在一起吃饭的时候，边说边吃，甚至还哈哈大笑。当你边吃边说话，容易导致空气随着食物一起进去肠胃中，当更多的空气进入后，容易导致气体上窜，从而产生打嗝。同时，过多的空气进入肠胃内后，容易导致肠胃炎的发生，甚至胃溃疡。所以，吃饭的时候尽量少说话。

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3、吃饭的时候喝气体饮料：很多人喜欢吃饭的时候来一杯气体饮料，而大部分的气体饮料中的二氧化碳含量是非常高，进入体内后，这些气体会不断的从口腔中出来，同时，气体饮料还容易对横膈膜产生刺激，从而产生打嗝现象。

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4、脾胃过虚：脾胃本是一家，当脾不好，此人的消化功能肯定很差，同时，也会比较瘦，不管你怎么吃。当脾胃不好的人，容易发生饭后打嗝，最主要是因为脾胃运化不好，消化不良导致。可以先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次，便会停止打嗝。同时，平常尽量多吃点利于脾胃的食物。

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