每日坚持早起喝一杯它，坚持15天，身体发生几个神奇变化泡茶|蒲公英茶|制成|蒲公英|功

每日坚持早起喝一杯它，坚持15天，身体发生几个神奇变化！
豆浆是一种老少皆宜的营养物质，中医方面认为豆浆性平，服用之后具有滋阴润燥的作用，在秋冬季节服用豆浆具有祛寒以及保暖身体。大家都有没有每天早上喝一杯呢？

文章插图

经常爱喝豆浆的功效与作用：
1、女人美容颜
黄豆含有丰富的维生素，而维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黄豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
2、促进身体新陈代谢
豆浆在进入身体之后会产生高热效应，这样体内的血液循环以及代谢情况都会加快，自然就会温暖身体了。

文章插图

3、预防血管疾病
大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。
但是值得注意的是，有的人喜欢用豆浆冲生鸡蛋，认为这是一个一举两得的好方法，而实际效果又怎么样呢？豆浆即使煮得很熟很透了，直接冲生鸡蛋，也不容易把鸡蛋冲熟，况且，鸡蛋当中含有一种黏性蛋白，它会影响蛋白质的吸收和利用。

【 每日坚持早起喝一杯它，坚持15天，身体发生几个神奇变化】
文章插图

大家现在对于豆浆的功效可算了解了没呢？在下方评论区说说你的看法吧。
以上图片来源于网络