肾健康的人，早上起床时有4个“共同点”，若你占2个那也很幸运养人|烤肠|凉皮|身体健康|美食

中医认为，肾脏是先天之本，只有人的肾脏健康了，身体才会更加的健康，但是生活中很多朋友经常由于不当的生活习惯，对肾脏造成了一定的影响，进而使得肾功能逐渐的衰退。而对于肾功能强壮的人来说，早上起床时有这4个“表现”，若你占2个，那就偷着乐吧。
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1、起床后精神好：正常情况下，人在经过一晚上的休息后，早晨起床后精神会很好，假如你有这个特点的话，那么说明你体内的肾脏是很健康的，肾脏在晚上的代谢跟排毒能力非常的强，及时将体内的毒素垃圾排出体外，所以第二天早上起床后就会精力十足，如果你是这种情况，说明你的肾很健康。2、无大量脱发现象：
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中医讲，阴虚血亏，肾气不足的阴虚体质就会容易发生白发脱发这样的情况，除此之前还会出现便秘，经常口腔溃疡，心烦气躁。肾主华发，所以如果体内肾气充足，肾功能非常的强大，男人的头发也会乌黑的亮丽，不会出现脱发、断发的情况。但是每天早上起来，如果你发现有大量脱发的情况，可能就要提高警惕了，很可能是由于肾脏的代谢功能出现了异常所导致的，如果你没有大量脱发这种现象，那么恭喜你，你的肾脏还挺健康。3、小便清澈无泡沫：一般我们起床之后第1件事就是需要上厕所，这时小伙伴们在检小便的时候，不妨观察一下小便的颜色有无泡沫，如果是比较清澈没有泡沫不浑浊现象的话，说明肾脏是比较健康的，如果一旦出现尿液混浊有很多泡沫或者味道非常的难闻，那么最好去医院做检查，可能是肾脏代谢功能出现了异常，导致尿液中蛋白质的含量增多。4、早起后身体没有浮肿现象：
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人们每天早上起床后，人都要照照镜子，仔细观察一下自己的面部有没有出现浮肿的现象。如果体内肾脏功能出现了异常，第二天早上醒来时很容易出现脸部浮肿，而且眼睛也没有神。浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿。但如果是眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿，则分别代表肾脏与心脏功能可能出现问题，如果有这种情况，那就需要提高警惕了，一定要到医院进行相关的检查和治疗哦。养肾小贴士：平时的时候，可以适当的做一些养肾护肾的工作，腰的部位有肾俞穴，没事的时候可以经常按摩一下，疏通肾经，可以使肾脏更健康。我们只需要在睡觉之前将双手搓热之后，轻轻地按揉肾俞穴，这样进行5~10分钟左右，就能够达到非常不错的养肾护肾的效果哦。