缺钙|孕期一旦缺钙，身体这4个部位最先有“感觉”，宝妈别大意！小暖怀孕6个月了

小暖怀孕6个月了，最近她发现自己有颗门牙经常有松动的感觉，在产检的时候她无意和医生说起牙齿松动的事，医生就建议她检测一下微量元素，结果发现缺钙。后来在医生的建议下，小暖开始认真的补钙。其实孕妇缺钙的话，身体会有这4个信号，孕妇可要提前了解，别影响了胎儿发育。

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【缺钙|孕期一旦缺钙，身体这4个部位最先有“感觉”，宝妈别大意！】1、孕妇小腿抽筋：腿部抽筋是最常见的孕妇缺钙的表现。一般从孕5个月开始，胎儿的发育速度加快，对钙的需求增加，很多孕妇会出现缺钙的情况，一般表现都是小腿抽筋，而且经常出现在晚上睡觉的时候。

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2、牙齿松动。在怀孕后，不少准妈妈都觉得自己牙齿出现不同程度的问题，比如松动、疼痛等等。这是因为钙是构成牙齿的主要物质，体内缺乏钙质，会导致牙齿珐琅质发育异常，更容易引发龋齿以及牙齿松动、牙龈问题等。如果准妈妈在孕期感觉到牙齿松动，那就是身体提示你缺钙了。要及时补充！

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3、盆骨疼。伴随着胎宝宝逐渐长大，孕妈妈的子宫也会被胎宝宝撑大，从而胎宝宝就会压迫到孕妈妈的骨盆，促使孕妈妈的骨盆变得越来越宽，此时孕妈妈可能会感觉到骨盆疼。还可能就是因为孕妈妈出现了缺钙现象。

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4、腰部酸痛。在怀孕后期，孕妈也会觉得腰部酸痛，这是因为在孕后期，宝宝的重量变大，导致孕妈的肚子越来越大，腰部负责支撑孕妈的肚子重量，所以越到孕期的后面，腰部的负担也越重，孕妈自然就觉得腰部酸痛了。这两种腰部酸痛的情况，孕妈都不用担心，随着宝宝的诞生，疼痛会慢慢消失。

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孕妇在孕期做好补钙工作，不仅是为了自己的健康，更是要为了胎儿的安全考虑，在平时生活中可以多吃花生、鱼等富含钙物质的食物，多晒太阳，适量运动，可以让你分娩的时候更加轻松。
相信很多新手妈妈还不知道有关孕期的一些注意事项，在这里小编为大家介绍了一篇关于怀孕的食谱，分月解析，详解“怀胎十月”孕妈妈的每月身体变化和胎宝宝发育情况，以及当月重点营养素，对应每个孕月饮食全面指导！