?是否认为自己是无用的人
?是否所有的事情都感到不值得高兴
每道题答案是“是”获得1分,“否”不得分。
当评分大于或等于4分,说明你的心理健康已经出现问题,需要改变生活习惯,保持充足睡眠、享受音乐、多做运动、向朋友家人倾诉烦恼等方式缓解紧张的情绪,必要时就医进行治疗。
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