转告家人：3种调料堪称“烂胃王”，吃得越多胃病越重，劝你忌口营养|孩子|牛排|鸡柳|添加剂

胃部是否健康对人体来说是相当重要的,自身的胃比较健康，才可以为人体分解更多的营养和有益物质，维持人体的正常所需。反之如果胃部不健康，会给人们的生活带来特别大的困扰，患上胃病的主要原因，就是平常的饮食习惯以及作息习惯不利，导致很多人都患上了不同程度的胃部疾病。有些调料对于身体并没有什么好处，经常吃对人体危害非常大，非常喜欢吃也要戒掉。

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这些调料对肠胃相当不利，越吃身体越糟糕
1、食盐
我们中国人最喜欢的就是用食盐去腌制一些食物，觉得这样的食物吃起来咸淡可口，非常香。经常用盐腌制的东西，发酵出来会有一种有害物质，经常吃对身体不好。经常一定要注意食盐的摄入，少吃为好。

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2、味精
很多人在做饭的时候，会选择放入一点味精进行调味，确实很多食物在放入调料之后口感特别棒。但是这样的食物里面含有大量的添加剂，经常吃对于肠胃来说是一种负担，胃口不好的人吃多了，这样的调料会对胃黏膜造成一定的损伤。

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3、辣椒粉
辣椒粉是用辣椒做成的，含有的辣椒素对胃肠黏膜是一种非常大的刺激源，经常吃容易让胃黏膜造成一定的损伤，而且不容易被消化。肠胃不好的患者吃辣椒容易导致胃痛，这种调料还是少吃为好。

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肠胃不好会有这几种表现
1、胃部灼痛明显
2、肠胃紊乱
3、创伤面过大
4、胃黏膜受损
5、吃饭容易胃疼

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胃部疾病不可怕，平常多喝一水，养护肠胃其实特别简单
胃部是人体特别重要的器官，只有对胃部进行调理，才可以让胃部变得更健康。人体经常对胃部多关照，长期吃一些对身体有益的食物，胃病一定会随之消失。在中医学上面认为食疗是最好的疗养方法，没有任何副作用。
李时珍的《本草纲目》当中记载，把丁香、沙棘、佛手、猴头菇、山药、茯苓、橘皮、鸡内金、山楂炒熟之后，熬成猴菌山棘茶来喝，养胃效果非常棒，可以修复受损的肠胃。
丁香、沙棘、佛手：促进肠胃消化和吸收，产生更多的消化酶，提高胃部的运转能力，修复胃部溃烂的现象。
猴头菇、山药、茯苓：可以缓解胃黏膜受损的疼痛感，提升胃部的运转功能，促进消化吸收，让胃部变得更强壮。
橘皮、山楂、鸡内金：可以促进消化，便秘患者应该多吃一点，让肠胃功能好转，蠕动能力变得更强一些，提升胃部运转能力，修复受损的肠胃黏膜。
下面这两件事情对肠胃非常好
1、定时定量
吃饭的时候一定要做到定时定量，三餐要规律一些，能够保证胃部的正常运转，让肠胃变得强壮起来。
2、拒绝暴饮暴食
【转告家人：3种调料堪称“烂胃王”，吃得越多胃病越重，劝你忌口】该吃饭的时候吃饭，该休息的时候休息，拒绝暴饮暴食，不然会加重肠胃负担。很多事情物极必反，过犹不及。