女性想要皮肤好常吃3种美食，补血养颜，抗衰老，滋补身体降压药|注意事项|伤肾|牢记|患

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
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咸蛋黄焗土豆片材料：土豆；生粉；咸鸭蛋；葱；做法1准备材料。2土豆去皮；土豆切薄片；土豆片粘生粉；抖去掉表面的生粉；葱切葱花，咸鸭蛋取蛋黄，碾碎。3粘了生粉的土豆片下油锅炸到脆，炸好的土豆片，可以全部再入油锅复炸一次。4锅中放适量油，下咸蛋黄拌炒，炒到咸蛋黄起沫，下炸好的土豆片，拌炒下，晃下锅子就好，撒葱花。
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回锅肉材料：五花肉1块、青红椒各一个、生姜3片、青蒜1根、生抽1勺、郫县豆瓣酱1勺、白糖1小勺、食盐半勺。做法：1、在锅里倒入半锅水，把五花肉放进去焯水，煮的时候不能煮得太软，基本煮到6成熟就可以了，煮的时候放入生姜片进入可去腥，然后捞出五花肉过凉水，趁五花肉还是外冷内热的状态时下刀切块最均匀且不易切碎，如果实在还是怕烫手，可以从锅里捞出来后，放入冰箱冷冻里急冻上三四分钟再出来切块也是很好的。2、起锅，在锅里淋入少量油，小火烧热后把五花肉倒入一起翻炒出油，喜欢吃干一点就多翻炒一会，然后把锅内多余的油倒出。3、锅里的五花肉继续翻炒，放入1勺郫县豆瓣酱一起翻炒均匀。4、把青红椒块、蒜白一起倒入和五花肉翻炒香。5、倒入一勺生抽调味上色，一小勺白糖提鲜，翻炒均匀。6、出锅之前放入蒜叶翻炒均匀，再放入半勺食盐调味即可出锅（如果前面放入太多豆瓣酱就不用放盐了，要不然太咸）。
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培根炒秋葵材料：秋葵、培根、彩椒、姜、蒜、盐、植物油做法：1.将秋葵、彩椒洗净，培根用水冲洗一下备用。2.锅里烧开水，放入洗净的秋葵汆烫2分钟。3.捞出秋葵，过一下凉水后沥干。4.将秋葵斜切成段，彩椒切丝、培根切小块备用。5.锅里倒入少许植物油，放入姜片、蒜瓣炒香，再放入培根煸炒至微缩出油。6.加入彩椒一起翻炒。7.加入秋葵同炒约2分钟，可以发现秋葵会出现拉丝的状态，如果太干可以加少许清水。8.加盐调味即可。