睡眠|睡不着睡不好？到这里睡一觉就能找出病根( 二 ) 由中国睡眠研究会等机构发布

打盹儿功夫也能断症
有人是为了“睡不着”而来，也有人是为了“醒不了”而来。
上午8点多，睡眠中心走廊一端，监测系统的中控室里，桌上有8张显示屏，墙壁上挂着一个可分屏显示每个病房实时画面的大屏幕。张雪丽和另两位同事紧紧盯着显示屏上实时变换的数据和曲线。他们的监测对象，是正在旁边病房进行小睡实验的患者小刘。
30岁的小刘这几年总是“迷迷糊糊” ，开车撞树，走路掉沟里，上班开着会说着说着倒头就睡。韩芳的手机里还存着一段他发来的视频，视频里的小刘在厨房给孩子洗樱桃，一家人正笑得开心。突然之间，小刘整个人瞬间软下来，瘫坐在墙角呼呼大睡起来。
小刘怀疑自己患有“发作性睡病” 。为了确诊，他将在一天时间里，进行5次小睡实验。正常人在入睡后90分钟到120分钟内才会开始做梦，而对于“发作性睡病”的患者来说，这个时间会变得很短。单次小睡实验为时1个小时，一天内5次实验中，受监测者有两次及以上在8分钟内入睡，在15分钟内开始做梦，便可作为诊断“发作性睡病”的标准。
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技术人员为患者连接监测设备
第一次小睡实验开始。张雪丽为小刘连接好脑电和心电的监测设备，拉上窗帘，关上房门后，便快步来到中控室。几步路的功夫，小刘已经睡着了，屏幕上不同的曲线正在波动。
“当人闭上眼睛，进入放松、静息的状态时，脑电波一般都会出现‘阿尔法节律’ 。 ”张雪丽指着屏幕中脑电图上的小锯齿波形说。此时，小刘的脑电波节律开始变慢，曲线变得越来越舒缓。他已经睡着了。没一会儿,“快动眼”相应的波形也出现在屏幕上。此时，他的下颌肌电信号出现了升高。种种迹象表明，小刘开始做梦了。
这一天，小刘在8点、10点、12点、14点和16点分别进行了5次监测实验。监测数据为他精准“掐点儿” ，每一回他入睡、做梦所用的时间都少于诊断标准时限，用“倒头就睡”形容毫不为过。而这些都成为确诊的基础。
【断症】七八成发作性睡病患者为青少年
韩芳建议睡眠监测实验出具结果后，再进行一个脑脊液激素水平的检查以进一步确诊。 “发作性睡病有许多特别的症状，除了小刘这种白天过度嗜睡、猝倒之外，还有不少患者会出现睡眠幻觉。即本来处于清醒状态，突然之间‘梦’来了，患者分不清梦境、现实，产生一些幻觉。 ”由于这种症状与许多精神疾病类似，所以常常出现误诊，不能对症用药，造成患者病情进一步恶化、加重。
韩芳介绍，来睡眠中心就诊的发作性睡病患者中，七八成都是儿童、青少年。韩芳说，有时真不是因为孩子“懒” ，而是他生病了。家长千万不要用过激言语伤害孩子的心理和感情，应该视情况带孩子及时就医。
专家提醒：睡不醒睡不着都得治
通过一天一夜的探访，采访人员了解到，睡不醒、睡不着都需要及时就诊。韩芳说，有时候，睡眠障碍是某种更严重疾病的前兆或表象。像老董的这种以梦中暴力行为为表现的睡眠行为障碍，通过对症进行药物治疗，超九成的患者可以消除大部分症状，减少激烈的暴力行为。
【睡眠|睡不着睡不好？到这里睡一觉就能找出病根】韩芳说，睡眠是一个复杂的生理过程，也是人的生命不可或缺的生理过程，睡眠的好坏与人们的健康密切相关，睡眠障碍是很多疾病的重要诱发因素。大量研究与临床实践都证明，睡眠障碍还与许多患者的心理障碍、精神疾病互为因果。在“睡不好”已成为普遍社会现象的今天，他提醒公众，不要忽视睡眠问题，一旦出现睡眠障碍要及时进行调整，必要时寻求专业医生的帮助。
来源北京日报客户端 | 采访人员孙乐琪
编辑：蔡文清
流程编辑邰绍峰