目前 ， 药物还是治疗睡眠障碍的主要方式之一 ， 如服用安定类药物、抗抑郁药物等 。 此外 ， 还有物理治疗方法 ， 如光照治疗等 。 在睡眠障碍的治疗中 ， 患者不要频繁换医生 ， 还是要系统性的治疗 ， 才能有较好的治疗效果 。
王勇表示 ， 不是所有的失眠都需要上述治疗 ， “慢性失眠障碍有严格的诊断标准 ， 短期睡不好、睡不着并不一定需要治疗 ， 可以尝试改变环境 ， 调整心态 ， 调整作息 ， 形成规律的睡眠习惯 。 如果一周持续3天以上有失眠的症状 ， 持续3个月以上 ， 而且影响到了工作学习和生活 ， 甚至出现了焦虑、抑郁的症状 ， 这类情况就需要前往专业的医疗机构诊断后开展相应的治疗 。 ”
责任编辑：高文
【睡眠|被失眠困扰的年轻人：睡不着的夜晚和醒不来的早晨】校对：刘威

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