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4
少饮酒
适量饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降 ， 进而防止血栓形成 。 但过量饮酒会使血细胞受损 ， 增强红细胞黏合力导致血栓 。
5
吃早餐
不吃早餐的人 ， 血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集 ， 容易形成血栓 。
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6
健步走
有氧运动能加快血栓溶解的速度 ， 降低血液黏度 。
7
常泡澡
每周泡次热水澡 ， 水温能加速血液流动 ， 从而使溶栓能力随之增加 。 每次20分钟 ， 水温以舒适为宜 。
8
鞋袜松
衣服、鞋袜不要太紧 ， 血液循环差会促使血栓凝聚 。
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9
慎服药
在常规服用抗血栓药物者在看病服药时 ， 要提醒医师 ， 以免误服与抗血栓药相冲的药物 ， 造成血栓或出血 。
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转发给亲友
提醒他们预防血栓！
第一现场、壹深圳客户端采访人员：冯思铭、廖立焜
【血栓|深圳一男子骨折险些猝死！医生：“动太少”...】部分来源：广东卫生信息
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